18 цитат про «депрессия» со смыслом» для вдохновения

Собрали 18 цитат на тему «депрессия» со смыслом» — от классиков литературы до современных мыслителей.

1. «

   Помимо всего прочего, физическая активность способствует повышению самооценки и психологической устойчивости. Даже небольшая, но целенаправленная физическая активность, такая как зарядка, может со временем оказать положительное влияние на качество жизни. Научно доказано, что у людей, страдающих от тревожных расстройств и депрессий, понижен нейротрофический фактор мозга (BDNF). Движение стимулирует выработку нейротрофического фактора («удобрение» для мозга), который повышает обучаемость, уровень энергии и ясность ума.

   Помимо всего прочего, физическая активность способствует повышению самооценки и психологической устойчивости. Даже небольшая, но целенаправленная физическая активность, такая как зарядка, может со временем оказать положительное влияние на качество жизни. Научно доказано, что у людей, страдающих от тревожных расстройств и депрессий, понижен нейротрофический фактор мозга (BDNF). Движение стимулирует выработку нейротрофического фактора («удобрение» для мозга), который повышает обучаемость, уровень энергии и ясность ума.

   — Кристен Эллот · книга
2. «

   Ничто не изнуряет тело и душу людей так, как изнуряют тоскливые думы. И ослабли люди от дум...

   Ничто не изнуряет тело и душу людей так, как изнуряют тоскливые думы. И ослабли люди от дум...

   — Максим Горький · книга
3. «

   Исследования показывают: длительное нахождение в сидячем положении (более 7 часов в сутки) сокращает продолжительность жизни, создавая благоприятные условия для возникновения тревожности, депрессии, сердечно-сосудистых заболеваний и сахарного диабета.

   Исследования показывают: длительное нахождение в сидячем положении (более 7 часов в сутки) сокращает продолжительность жизни, создавая благоприятные условия для возникновения тревожности, депрессии, сердечно-сосудистых заболеваний и сахарного диабета.

   — Кристен Эллот · книга
4. «

   При первом обращении к врачу с симптомами усталости или тревожности только 35 % женщин был поставлен правильный диагноз – дефицит железа. У остальных (а это 65 %!) поначалу диагностировали депрессию, эмоциональное выгорание, тревожность или синдром хронической усталости и назначали соответствующие лекарственные препараты или курс психотерапии. И только позже, когда отсутствие результатов такого подхода становилось очевидным, врачи направляли женщин на анализ крови, который показывал дефицит железа.

   При первом обращении к врачу с симптомами усталости или тревожности только 35 % женщин был поставлен правильный диагноз – дефицит железа. У остальных (а это 65 %!) поначалу диагностировали депрессию, эмоциональное выгорание, тревожность или синдром хронической усталости и назначали соответствующие лекарственные препараты или курс психотерапии. И только позже, когда отсутствие результатов такого подхода становилось очевидным, врачи направляли женщин на анализ крови, который показывал дефицит железа.

   — Кристен Эллот · книга
5. «

   Дети и совсем еще молодые люди должны разговаривать друг с другом по-настоящему, а не только болтать в разных чатах... Нам кажется, что мы общаемся, но на самом деле этого не происходит: мы по-прежнему пребываем в одиночестве. Подросткам и так тяжело, им кажется, что весь мир — против них, и укрывшись от реальности в социальных сетях, они вместо безопасности обретают настоящую депрессию: не просто дурное настроение, а депрессию как болезнь...

   Дети и совсем еще молодые люди должны разговаривать друг с другом по-настоящему, а не только болтать в разных чатах... Нам кажется, что мы общаемся, но на самом деле этого не происходит: мы по-прежнему пребываем в одиночестве. Подросткам и так тяжело, им кажется, что весь мир — против них, и укрывшись от реальности в социальных сетях, они вместо безопасности обретают настоящую депрессию: не просто дурное настроение, а депрессию как болезнь...

   — Кара Делевинь
6. «

   Кроме того, депрессия не всегда чистый негатив. Часто это ноль, пустота, замирание всех ощущений.

   Кроме того, депрессия не всегда чистый негатив. Часто это ноль, пустота, замирание всех ощущений.

   — Дарья Варламова · книга
7. «

   — Мои мечты не осуществятся... Нет, мне это совсем не нравится. Это означает, что мне не на что надеятся. Мардж, исправь это, пожалуйста! Разве ты не можешь это исправить?! — Гомер, если основные мечты человека заключаются в получении десерта, случайных объятиях и возможности спать до полудня в викенды, никто не сможет это разрушить. — Ты это сделала!

   — Мои мечты не осуществятся... Нет, мне это совсем не нравится. Это означает, что мне не на что надеятся. Мардж, исправь это, пожалуйста! Разве ты не можешь это исправить?! — Гомер, если основные мечты человека заключаются в получении десерта, случайных объятиях и возможности спать до полудня в викенды, никто не сможет это разрушить. — Ты это сделала!

   — Гомер Симпсон · мультфильм
8. «

   В общем, если захотите узнать, что такое депрессия, загляните в глаза человеку, который этим страдает.

   В общем, если захотите узнать, что такое депрессия, загляните в глаза человеку, который этим страдает.

   — Кристина Далчер · книга
9. «

   Ни Великой войны, ни Великой депрессии. Наша война — война духовная, наша депрессия — наша жизнь.

   Ни Великой войны, ни Великой депрессии. Наша война — война духовная, наша депрессия — наша жизнь.

   — Тайлер Дерден · фильм
10. «

    Депрессия не есть преступление, но она способна повергнуть человека в пропасть, в какую даже преступление не может его погрузить.

    Депрессия не есть преступление, но она способна повергнуть человека в пропасть, в какую даже преступление не может его погрузить.

    — Ребе Шнеерсон
11. «

    Гнев, который некуда выплеснуть, человек в итоге направляет против себя самого, что проявляется в виде депрессии, ненависти к себе и саморазрушительном поведении.

    Гнев, который некуда выплеснуть, человек в итоге направляет против себя самого, что проявляется в виде депрессии, ненависти к себе и саморазрушительном поведении.

    — Бессел ван дер Колк · книга
12. «

    — Расскажи про свою жизнь. — Моя жизнь — это гонка. — Гонка? — Да. — Гонка в которой участвуют 3 участника. — Депрессия и отчание едут на одной машине, они сзади. — Я еду между этой злой парочкой и... — И...его можно назвать счастьем. — Странная жизнь. — Да. — Мы не знаем, что будет за следующим поворотом. — Может быть, короткий путь, по которому можно срезать, и догнать преследуемого. — А может быть, там конец дороги, обрыв, гора, ещё что-нибудь. — В худшем случае — отстанешь, или врежешься в серьёзную проблему, из которой не выехать. — В лучшем — догонишь впереди идущего и будешь гнать наравне с ним... — Необычное объяснение. — Согласен. — Такова моя жизнь.

    — Расскажи про свою жизнь. — Моя жизнь — это гонка. — Гонка? — Да. — Гонка в которой участвуют 3 участника. — Депрессия и отчание едут на одной машине, они сзади. — Я еду между этой злой парочкой и... — И...его можно назвать счастьем. — Странная жизнь. — Да. — Мы не знаем, что будет за следующим поворотом. — Может быть, короткий путь, по которому можно срезать, и догнать преследуемого. — А может быть, там конец дороги, обрыв, гора, ещё что-нибудь. — В худшем случае — отстанешь, или врежешься в серьёзную проблему, из которой не выехать. — В лучшем — догонишь впереди идущего и будешь гнать наравне с ним... — Необычное объяснение. — Согласен. — Такова моя жизнь.
13. «

    Любопытно, что, как показали исследования, пациентам, не сталкивавшимся с жестоким или пренебрежительным обращением в прошлом, антидепрессанты помогают гораздо лучше, чем тем, кто имел подобный опыт.

    Любопытно, что, как показали исследования, пациентам, не сталкивавшимся с жестоким или пренебрежительным обращением в прошлом, антидепрессанты помогают гораздо лучше, чем тем, кто имел подобный опыт.

    — Бессел ван дер Колк · книга
14. «

    — Не думаю, что вам нужен психиатр, группа поддержки или лекарства. — А что же мне нужно? — Вам нужна цель. А точнее — вам нужна работа.

    — Не думаю, что вам нужен психиатр, группа поддержки или лекарства. — А что же мне нужно? — Вам нужна цель. А точнее — вам нужна работа.

    — Гарольд Финч · сериал
15. «

    Воздух у нас живой и лепкий: он населен сплином, неврастенией, удрученными и раздражительными настроениями.

    Воздух у нас живой и лепкий: он населен сплином, неврастенией, удрученными и раздражительными настроениями.

    — Александр Амфитеатров · книга
16. «

    Перманентная усталость тесно связана с тревожностью и депрессией. Однако зачастую мы считаем, что симптомы, о которых мы говорили выше, возникают под влиянием эмоций, и даже не думаем о таких физиологических причинах, как гипогликемия, дефицит железа или побочные эффекты лекарственных средств.

    Перманентная усталость тесно связана с тревожностью и депрессией. Однако зачастую мы считаем, что симптомы, о которых мы говорили выше, возникают под влиянием эмоций, и даже не думаем о таких физиологических причинах, как гипогликемия, дефицит железа или побочные эффекты лекарственных средств.

    — Кристен Эллот · книга
17. «

    Ты у себя не один и мир не желает тебе зла. Это ты сам делаешь больно себе и своим близким. И пока ты не решишь перестать купаться в несчастьях, тебе не помогут никакие лекарственные средства и никакие доктора...

    Ты у себя не один и мир не желает тебе зла. Это ты сам делаешь больно себе и своим близким. И пока ты не решишь перестать купаться в несчастьях, тебе не помогут никакие лекарственные средства и никакие доктора...

    — Леди Гага
18. «

    Ненависть к себе — это ещё одна форма жалости к себе: и жалость, и ненависть — про бездействие.

    Ненависть к себе — это ещё одна форма жалости к себе: и жалость, и ненависть — про бездействие.

    — Франц Вертфоллен