176 фраз на тему «самооценка» для дневника

Тема «самооценка» — одна из самых обсуждаемых. Ниже 176 высказываний, которые говорят о ней сильнее всего.

1. «

   Помимо всего прочего, физическая активность способствует повышению самооценки и психологической устойчивости. Даже небольшая, но целенаправленная физическая активность, такая как зарядка, может со временем оказать положительное влияние на качество жизни. Научно доказано, что у людей, страдающих от тревожных расстройств и депрессий, понижен нейротрофический фактор мозга (BDNF). Движение стимулирует выработку нейротрофического фактора («удобрение» для мозга), который повышает обучаемость, уровень энергии и ясность ума.

   Помимо всего прочего, физическая активность способствует повышению самооценки и психологической устойчивости. Даже небольшая, но целенаправленная физическая активность, такая как зарядка, может со временем оказать положительное влияние на качество жизни. Научно доказано, что у людей, страдающих от тревожных расстройств и депрессий, понижен нейротрофический фактор мозга (BDNF). Движение стимулирует выработку нейротрофического фактора («удобрение» для мозга), который повышает обучаемость, уровень энергии и ясность ума.

   — Кристен Эллот · книга
2. «

   Если ты страдаешь от ненависти к себе, то только по одной причине. Потому что твой мозг уже устал тебе, идиоту, показывать, какие вещи ты в себе можешь улучшить, где тебе надо с собой работать. А ты каждый раз затыкаешь свой мозг, потому что ты слишком тщеславный и недостаточный, чтобы закатывать рукава, заставлять себя сосредотачиваться и включать сердце.

   Если ты страдаешь от ненависти к себе, то только по одной причине. Потому что твой мозг уже устал тебе, идиоту, показывать, какие вещи ты в себе можешь улучшить, где тебе надо с собой работать. А ты каждый раз затыкаешь свой мозг, потому что ты слишком тщеславный и недостаточный, чтобы закатывать рукава, заставлять себя сосредотачиваться и включать сердце.

   — Франц Вертфоллен · книга
3. «

   Хорошо он над тобой потрудился. Самооценка у тебя ниже, чем у Кафки.

   Хорошо он над тобой потрудился. Самооценка у тебя ниже, чем у Кафки.

   — Айзек Дэвис · фильм
4. «

   Люди с высокой самооценкой отличаются, помимо всего прочего, уверенностью в своих силах и уютно чувствуют себя в центре всеобщего внимания. Получив отказ, они расценивают его как жизненную неприятность, а не вызов собственной ценности. Напротив, те, у кого низкая самооценка, очень неохотно делятся с другими личной информацией. Скрытность служит защитным механизмом против критики и отвержения. Быть откровенным означает дать другому доступ к очень личному; к несчастью, для людей с низкой самооценкой откровенность и открытость есть terra incognita. По иронии судьбы, именно страх перед откровенностью приводит к отвержению, которого они так боятся.

   Люди с высокой самооценкой отличаются, помимо всего прочего, уверенностью в своих силах и уютно чувствуют себя в центре всеобщего внимания. Получив отказ, они расценивают его как жизненную неприятность, а не вызов собственной ценности. Напротив, те, у кого низкая самооценка, очень неохотно делятся с другими личной информацией. Скрытность служит защитным механизмом против критики и отвержения. Быть откровенным означает дать другому доступ к очень личному; к несчастью, для людей с низкой самооценкой откровенность и открытость есть terra incognita. По иронии судьбы, именно страх перед откровенностью приводит к отвержению, которого они так боятся.

   — Джек Шафер · книга
5. «

   Если вы соревнуетесь с другими людьми, значит, вы не знаете себе цену.

   Если вы соревнуетесь с другими людьми, значит, вы не знаете себе цену.

   — Александр Куберский · книга
6. «

   Звучит странно, но себе можно и нужно быть самым верным и надежным другом. Это поможет выходить из трудных ситуаций без удара по самооценке и ощущения щемящего одиночества. Ведь если в ситуации, когда каждый сам за себя, у вас нет поддержки даже от вас самих, то кто тогда поддержит? Никто.

   Звучит странно, но себе можно и нужно быть самым верным и надежным другом. Это поможет выходить из трудных ситуаций без удара по самооценке и ощущения щемящего одиночества. Ведь если в ситуации, когда каждый сам за себя, у вас нет поддержки даже от вас самих, то кто тогда поддержит? Никто.

   — Анна Бабич · книга
7. «

   Если бы я верила всему, что когда-либо говорили о моих родных, я сейчас являла бы собой куда более жалкое зрелище.

   Если бы я верила всему, что когда-либо говорили о моих родных, я сейчас являла бы собой куда более жалкое зрелище.

   — Ханна Кент · книга
8. «

   Я считаю, определенная степень нарциссизма нужна: это формирует чувство собственного достоинства. Называйте как хотите: эго, тщеславием, — но человеку эти качества необходимы, чтобы двигаться вперед. Важно знать себе цену и иметь стойкие убеждения.

   Я считаю, определенная степень нарциссизма нужна: это формирует чувство собственного достоинства. Называйте как хотите: эго, тщеславием, — но человеку эти качества необходимы, чтобы двигаться вперед. Важно знать себе цену и иметь стойкие убеждения.

   — Энтони Хопкинс
9. «

   Отказ от пари — показатель низкой самооценки.

   Отказ от пари — показатель низкой самооценки.

   — Доктор Грегори Хаус · сериал
10. «

    — Я совершенно не понимаю, почему тебя так задело, когда миссис Линд сказала, что ты рыжая и некрасивая. Ты сама это не раз говорила. — Но ведь это большая разница, когда вы говорите что-то о себе и когда слышите это от других. Вы можете знать, как вы на самом деле выглядите, но не можете не надеяться, что другие думают иначе.

    — Я совершенно не понимаю, почему тебя так задело, когда миссис Линд сказала, что ты рыжая и некрасивая. Ты сама это не раз говорила. — Но ведь это большая разница, когда вы говорите что-то о себе и когда слышите это от других. Вы можете знать, как вы на самом деле выглядите, но не можете не надеяться, что другие думают иначе.

    — Люси Мод Монтгомери · книга
11. «

    Высокомерие никогда не оправдано. Оно происходит из низкой самооценки или временных, поверхностных достижений. Запомним эти отрицательные черты. Будем же сознательно относиться к нашим собственным недостаткам, к оценке наших реальных возможностей, осознавая, что, в общем, мы ничем не отличаемся от тех, над кем утверждаем своё превосходство.

    Высокомерие никогда не оправдано. Оно происходит из низкой самооценки или временных, поверхностных достижений. Запомним эти отрицательные черты. Будем же сознательно относиться к нашим собственным недостаткам, к оценке наших реальных возможностей, осознавая, что, в общем, мы ничем не отличаемся от тех, над кем утверждаем своё превосходство.

    — Далай-лама XIV
12. «

    ... Я до последнего вздоха буду обязан Эркюлю тем, что благодаря ему поверил в себя как в актера. Свеча моей самооценки всегда горела слабо, её было легко задуть и тяжело зажечь снова. Вероятно, при рождении мне достался ужасно сырой фитиль.

    ... Я до последнего вздоха буду обязан Эркюлю тем, что благодаря ему поверил в себя как в актера. Свеча моей самооценки всегда горела слабо, её было легко задуть и тяжело зажечь снова. Вероятно, при рождении мне достался ужасно сырой фитиль.

    — Дэвид Суше
13. «

    Для воина главное оставаться безупречным в собственных глазах.

    Для воина главное оставаться безупречным в собственных глазах.

    — Герман Гессе
14. «

    — А теперь признайтесь — зачем вы служите у нас? — Потому что я плохой художник... Не по вашей мерке — по своей. Вот поэтому я служу в вашем агентстве, Диммок, и зарабатываю себе на хлеб. — Так вот, чтобы не лишиться этого хлеба, вы должны увидеть прекрасную даму и нарисовать её без промедления.

    — А теперь признайтесь — зачем вы служите у нас? — Потому что я плохой художник... Не по вашей мерке — по своей. Вот поэтому я служу в вашем агентстве, Диммок, и зарабатываю себе на хлеб. — Так вот, чтобы не лишиться этого хлеба, вы должны увидеть прекрасную даму и нарисовать её без промедления.

    — Диммок · фильм
15. «

    Большинство людей с низкой самооценкой заслужили её.

    Большинство людей с низкой самооценкой заслужили её.

    — Джордж Карлин
16. «

    Я всегда удивляюсь тому, как могут короли так легко верить тому, что в них всё, и народ — верить про себя, что он ничто.

    Я всегда удивляюсь тому, как могут короли так легко верить тому, что в них всё, и народ — верить про себя, что он ничто.

    — Лев Николаевич Толстой · книга
17. «

    Самоуважение, самооценка… Чем бы ни прикрывал свои действия человек, как бы он себя ни оправдывал, ни хвалил, в глубине души каждый все о себе понимает: когда он на высоте, а когда барахтается внизу.

    Самоуважение, самооценка… Чем бы ни прикрывал свои действия человек, как бы он себя ни оправдывал, ни хвалил, в глубине души каждый все о себе понимает: когда он на высоте, а когда барахтается внизу.

    — Ольга Ярошинская · книга
18. «

    — Всё это подобно ходьбе по канату, и тебе нужно учиться балансировать. — Да как вы можете так жить? — Я могу ужиться с самим собой... Потому что под конец дня я считаю, что сделал больше полезного, чем навредил... По каким другим стандартам я должен давать такую оценку себе?

    — Всё это подобно ходьбе по канату, и тебе нужно учиться балансировать. — Да как вы можете так жить? — Я могу ужиться с самим собой... Потому что под конец дня я считаю, что сделал больше полезного, чем навредил... По каким другим стандартам я должен давать такую оценку себе?

    — Стивен Делано · фильм
19. «

    От всех мальчишек, притворяющихся мужчинами, которых ты пускала в своё сердце и тело, ты узнавала, что в тебе нет магии, превращающей чудовище в принца.

    От всех мальчишек, притворяющихся мужчинами, которых ты пускала в своё сердце и тело, ты узнавала, что в тебе нет магии, превращающей чудовище в принца.

    — Гвиневра Бэк · сериал
20. «

    Бойкие, громогласные, просто наглые с легкостью занимали все лучшие места – и никакая мировая справедливость не работала там, где в ход вступали крепкие локти и такое же крепкое, непрошибаемое самолюбие. Пока Огарев всерьез, натужно, мучительно размышлял, имеет ли он право высказаться и достоин ли быть услышанным, вперед уже проталкивался кто то, не способный сомневаться в принципе и потому счастливый, господи, совершенно счастливый. Уверенный в себе. В том, что умный. Лучший. Единственный на свете.

    Бойкие, громогласные, просто наглые с легкостью занимали все лучшие места – и никакая мировая справедливость не работала там, где в ход вступали крепкие локти и такое же крепкое, непрошибаемое самолюбие. Пока Огарев всерьез, натужно, мучительно размышлял, имеет ли он право высказаться и достоин ли быть услышанным, вперед уже проталкивался кто то, не способный сомневаться в принципе и потому счастливый, господи, совершенно счастливый. Уверенный в себе. В том, что умный. Лучший. Единственный на свете.

    — Марина Степнова · книга