11 цитат из книги «Татьяна Фишер. В тебе есть всё. Психология полноты жизни», ставших крылатыми

Ниже 11 цитат из книги «Татьяна Фишер. В тебе есть всё. Психология полноты жизни»: короткие фразы для статуса и развёрнутые — для размышлений.

1. «

   Через боль человек взрослеет.

   Через боль человек взрослеет.
2. «

   Ищите свои смыслы. Ищите, как отдавать, а не только получать и наполняться.

   Ищите свои смыслы. Ищите, как отдавать, а не только получать и наполняться.
3. «

   Часто то, что выглядит как «сдаться», на самом деле — «окончить войну и начать жить».

   Часто то, что выглядит как «сдаться», на самом деле — «окончить войну и начать жить».
4. «

   К несложившимся отношениям причастны в равной степени оба. Их привнесенный предыдущий жизненный опыт и былые раны. Время, в которое отношения складывались, и как каждый по-своему старался, пока еще не осознавая, что многие из выученных стратегий, к сожалению, не сработают. Личный страх каждого уйти в кризис, когда он только назревал, индивидуальные внутренние конфликты, работавшие на разрушение совместного. Встретившиеся общие опыты, которые либо уплотняли связь, либо ее утончали, оставляя каждого во все большем внутреннем одиночестве. Родительские семейные системы, рождение детей, смена работ, количество денег и еще тысячи нитей извне, повлиявших на момент здесь-и-сейчас.

   К несложившимся отношениям причастны в равной степени оба. Их привнесенный предыдущий жизненный опыт и былые раны. Время, в которое отношения складывались, и как каждый по-своему старался, пока еще не осознавая, что многие из выученных стратегий, к сожалению, не сработают. Личный страх каждого уйти в кризис, когда он только назревал, индивидуальные внутренние конфликты, работавшие на разрушение совместного. Встретившиеся общие опыты, которые либо уплотняли связь, либо ее утончали, оставляя каждого во все большем внутреннем одиночестве. Родительские семейные системы, рождение детей, смена работ, количество денег и еще тысячи нитей извне, повлиявших на момент здесь-и-сейчас.
5. «

   Да где уже находится это самое «нормально»? На каких священных скрижалях выбиты нормы? Почему вообще точка отсчета себя начинается не внутри, а откуда-то снаружи, от некого «нормально»? Иногда мне кажется, что чувство вины и стыда, чувство ненормальности у нас как вирус, который передается через пуповину еще до рождения.

   Да где уже находится это самое «нормально»? На каких священных скрижалях выбиты нормы? Почему вообще точка отсчета себя начинается не внутри, а откуда-то снаружи, от некого «нормально»? Иногда мне кажется, что чувство вины и стыда, чувство ненормальности у нас как вирус, который передается через пуповину еще до рождения.
6. «

   Дети, которых слишком часто виноватили, вырастают во взрослых, в которых вины так много, что, с одной стороны, они перестают ее идентифицировать, а с другой — торги «виноват — не виноват» становятся фундаментом их существования.

   Дети, которых слишком часто виноватили, вырастают во взрослых, в которых вины так много, что, с одной стороны, они перестают ее идентифицировать, а с другой — торги «виноват — не виноват» становятся фундаментом их существования.
7. «

   Словами поддержки у нас считается «не расстраивайся» — то есть не «чувствуй боль».

   Словами поддержки у нас считается «не расстраивайся» — то есть не «чувствуй боль».
8. «

   Если я никогда не злюсь на тех, с кем рядом, — значит, я не рядом. Злость — признак близости. Если я никогда не злюсь на нарушение моих границ — значит, у меня нет границ. Злость — признак того, что Другой зашел на мою территорию. Если я никогда не злюсь, когда не исполняются мои мечты и намерения, — значит, я разучилась сильно хотеть. Злость — признак контакта со своими желаниями. Если я никогда не злюсь на того, кто злится на меня, — значит, я всегда буду жертвой. Злость — признак того, что я могу за себя постоять. Если я никогда не злюсь, значит, я не чувствую, где начинаюсь и заканчиваюсь, чего хочу и к чему стремлюсь, не бываю достаточно близко к другим людям и не могу себя защитить... Если я никогда не злюсь, живу ли я?

   Если я никогда не злюсь на тех, с кем рядом, — значит, я не рядом. Злость — признак близости. Если я никогда не злюсь на нарушение моих границ — значит, у меня нет границ. Злость — признак того, что Другой зашел на мою территорию. Если я никогда не злюсь, когда не исполняются мои мечты и намерения, — значит, я разучилась сильно хотеть. Злость — признак контакта со своими желаниями. Если я никогда не злюсь на того, кто злится на меня, — значит, я всегда буду жертвой. Злость — признак того, что я могу за себя постоять. Если я никогда не злюсь, значит, я не чувствую, где начинаюсь и заканчиваюсь, чего хочу и к чему стремлюсь, не бываю достаточно близко к другим людям и не могу себя защитить... Если я никогда не злюсь, живу ли я?
9. «

   Самые зрелые, самые истинно душевные люди, встречавшиеся мне в жизни, были людьми, совершившими не самые хорошие поступки и прошедшие путь от детского «я виноват» к зрелому «я сожалею, что так было; это мой груз, мой поступок, с которым мне дальше жить».

   Самые зрелые, самые истинно душевные люди, встречавшиеся мне в жизни, были людьми, совершившими не самые хорошие поступки и прошедшие путь от детского «я виноват» к зрелому «я сожалею, что так было; это мой груз, мой поступок, с которым мне дальше жить».
10. «

    Люди приспособились бежать и скрываться от душевной боли, выстраивать жизнь на поверхности, «наружу», чтобы не соприкасаться с «внутри». Придумали тысячи способов себя отвлекать, веселить и дурманить, чтобы не чувствовать сложного.

    Люди приспособились бежать и скрываться от душевной боли, выстраивать жизнь на поверхности, «наружу», чтобы не соприкасаться с «внутри». Придумали тысячи способов себя отвлекать, веселить и дурманить, чтобы не чувствовать сложного.
11. «

    Очень тяжело и неспокойно жить, когда ты не имеешь границ, словно по какой-то причине остался без кожи и связан каждым своим выходящим наружу нервным волокном со всем миром. Все связано с тобой. Ты связан со всем. Неловкий взгляд, немягкое слово извне — и ты уже летишь в пропасть паники, стыда и собственной никчемности, рассыпаясь на тысячи частей, или начинаешь яростно защищаться, чтобы в эту пропасть не упасть. И я знаю точно — для того, кто без кожи, мир колюч по определению, любое неловкое прикосновение ранит. И тут важно, как бы ни было сложно, сквозь боль увидеть, что дело не в мире, с ним все ок. И даже, как ни странно, дело не во мне. Нет виноватых. Дело в отсутствии кожи. Мир изменить, чтобы он стал мягок как материнская утроба, невозможно. А вот психологическую кожу нарастить можно. Сложно. Долго. Но можно.

    Очень тяжело и неспокойно жить, когда ты не имеешь границ, словно по какой-то причине остался без кожи и связан каждым своим выходящим наружу нервным волокном со всем миром. Все связано с тобой. Ты связан со всем. Неловкий взгляд, немягкое слово извне — и ты уже летишь в пропасть паники, стыда и собственной никчемности, рассыпаясь на тысячи частей, или начинаешь яростно защищаться, чтобы в эту пропасть не упасть. И я знаю точно — для того, кто без кожи, мир колюч по определению, любое неловкое прикосновение ранит. И тут важно, как бы ни было сложно, сквозь боль увидеть, что дело не в мире, с ним все ок. И даже, как ни странно, дело не во мне. Нет виноватых. Дело в отсутствии кожи. Мир изменить, чтобы он стал мягок как материнская утроба, невозможно. А вот психологическую кожу нарастить можно. Сложно. Долго. Но можно.