Раздел

Тед Зефф. Сверхчувствительные люди

9 цитат

Кто такой сверхчувствительный человек? Это тот, чья тонко настроенная нервная система не в состоянии игнорировать внешние раздражители. Как правило, это качество привносит в жизнь своего обладателя немало проблем. Например, неуверенность в себе, когда окружающие говорят, что он не такой, как все. Или неспособность сохранить душевное равновесие, когда нужно общаться с коллегами с тяжелым характером или с друзьями и родственниками, которые игнорируют его чувствительность. Эта книга написана для сверхчувствительных людей, которым остро необходимы стратегии выживания, чтобы сохранять спокойствие в современном безумном мире; она для их близких, которые хотели бы узнать, как поддерживать своих восприимчивых родственников, а также для всех тех, кто стремится чаще испытывать душевный покой и радость.

Относитесь ко всему с юмором. Чаще улыбайтесь.

Избыток общения способен истощить ваши энергетические ресурсы.

Чем больше вы бескорыстно помогаете другим, тем меньше будете концентрироваться на собственных проблемах.

Всегда можно найти время для медитации и практики медленного брюшного дыхания.

Если вы любите себя, то благосклонны ко всему миру, а если ненавидите себя, то и весь мир тоже.

Когда по телевизору рассказывают об очередном жестоком убийце, не забудьте спросить себя, пригласите ли вы его домой, если он постучится к вам в дверь? Конечно же, нет! Так, пожалуйста, не приглашайте этих злодеев к себе домой через СМИ.

Мнение о вас других людей — это просто проекция их суждений. Точно так же когда вас кто-то огорчает, это обычно связано с вашим мировоззрением и гораздо меньше — с поведением другого человека.

Прощение — это ключ к физическому и душевному здоровью.

Зависимость от СМИ разрушительно воздействует на ваше эмоциональное состояние, как спиртное — на алкоголика.