Афоризмы
28 сентября 2026, понедельник

Всегда можно найти время для медитации и практики медленного брюшного дыхания.

— Тед Зефф

Сверхчувствительные люди
Сверхчувствительные люди
9 цитат
Тед Зефф
Тед Зефф
9 цитат

Тед Зефф — доктор психологии, ведущий мастер-классов для сверхчувствительных людей. ... Более 15 лет обучал персонал госпиталей и медицинские группы борьбе со стрессом и бессонницей.

Теги
медитациясаморазвитие и самосовершенствованиездоровьедуховный ростжизненные цитаты

Похожие цитаты

Блуждающий нерв — самый длинный в организме, он проходит от ствола мозга до брюшной полости, затрагивая многие важные органы, например сердце и легкие. Блуждающий нерв примечателен тем, что регулирует частоту сердечного ритма и дыхания. Когда мы намеренно замедляем дыхание, блуждающий нерв улавливает это посредством сокращений сердца и легких и, поскольку мы дышим медленнее, сообщает мозгу, что угрозы нет и можно расслабиться.
— Дженнифер Уолкин · книга
Время тянулось очень медленно, как бывает всякий раз, когда, затаив дыхание, чего-то ждёшь.
— Корнелия Функе · книга
Мы не можем игнорировать силу ума. Потому что ни один процесс или медитация не будет работать, пока мы не поймем корень проблемы. Сначала нужно познать себя, найти корень проблемы, чтобы выполнить духовную практику.
— Сатьярти Пратик