29 июля 2026, среда

Вы не хороши и не плохи – вы просто являетесь собой. Вы есть, вы существуете!

Альберт Эллис

Альберт Эллис
Альберт Эллис
9 цитат

А́льберт Э́ллис — американский психолог и когнитивный терапевт, автор рационально-эмоциональной поведенческой терапии, подхода в психотерапии, рассматривающего негативные эмоции и дисфункциональные поведенческие реакции как появляющиеся не вследствие опыта самого по себе, а вследствие интерпретации этого опыта, то есть как результат неверных когнитивных установок — иррациональных верований. ... Также был известен как сексолог и один из идеологов сексуальной революции. Создал и был президентом Института Альберта Эллиса The Albert Ellis Institute. В 1982 году был признан вторым по влиятельности психотерапевтом мира, после Карла Роджерса; в 1993 году — первым. Заслуженно делит с А. Беком лавры пионеров когнитивного подхода.

Похожие цитаты

Я знаю, кем являюсь, в чем хорош, что я могу и не могу. Я просто... тот, кто я есть. Великолепный стрелок, плохой игрок. Почему этого недостаточно?
Ли Бардуго · книга
Все является только иллюзией, совершенным и простым, таким каким является на самом деле, нет ничего общего с «хорошим» или «плохим», с «привязанностью» или «отталкиванием». Поэтому можно так же хорошо. Взорваться смехом.