Афоризмы
29 июля 2026, среда
Альберт Эллис
Раздел

Альберт Эллис

9 цитат

А́льберт Э́ллис — американский психолог и когнитивный терапевт, автор рационально-эмоциональной поведенческой терапии, подхода в психотерапии, рассматривающего негативные эмоции и дисфункциональные поведенческие реакции как появляющиеся не вследствие опыта самого по себе, а вследствие интерпретации этого опыта, то есть как результат неверных когнитивных установок — иррациональных верований. Также был известен как сексолог и один из идеологов сексуальной революции. Создал и был президентом Института Альберта Эллиса The Albert Ellis Institute. В 1982 году был признан вторым по влиятельности психотерапевтом мира, после Карла Роджерса; в 1993 году — первым. Заслуженно делит с А. Беком лавры пионеров когнитивного подхода.

Род деятельности
психолог, психотерапевт
Место рождения
Питтсбург, США
Дата рождения
27.09.1913
Дата смерти
24.07.2007 (возраст 93 года)
Лучшие годы вашей жизни — когда вы решаете, что ваши проблемы принадлежат вам. Вы не вините в них мать, экологию или президента. Вы осознаете, что сами контролируете свою судьбу.
Эмоционально зрелому человеку следует полностью принять тот факт, что мы живем в мире вероятностей и случайностей, где нет и, вероятно, никогда не будет абсолютной определенности ни в чем, и следует осознать, что это вовсе не так уж и ужасно — такой вероятностный, изменчивый мир.
Я думаю, что будущее психотерапии находится в школьной системе. Мы можем научить каждого ребенка, как тревожить себя как можно реже и как справиться с волнением, если оно присутствует.
Негативные эмоции появляются у людей не вследствие окружающих их событий, а вследствие их негативной интерпретации, их иррациональных убеждений, усвоенных с детства и в течении жизни.