«Если вы говорите себе, что слишком устали и у вас нет времени размять…» — Келли Макгонигал

Если вы говорите себе, что слишком устали и у вас нет времени размяться, подумайте о тренировке как о чём-то, что восстанавливает силы и волю, а не истощает их.

— Келли Макгонигал

Сила воли. Как развить и укрепить

14 цитат

Келли Макгонигал

14 цитат

Келли Макгонигал (англ. ... Kelly McGonigal) — писательница, доктор философии, психолог и профессор Стэнфордского университета, ведущий эксперт в области изучения взаимосвязи между психическим и физическим состояниями человека.

Теги

физические упражнения тренировка усталость

— Подъём! — Что случилось? На нас напали? — Нет. Пора на тренировку. — Ночь же на дворе. — Скоро рассвет. — Скоро — это когда? — Часов через шесть. Как раз размяться успеем...

— Алексей Черненко · книга

Зависть, спешка, жадность приводят к суете и тяжким ошибкам. Умение держать паузу, приходить в себя, восстанавливать душевное равновесие приближает к цели, даже если вы нарушаете график и выпадаете из потока. Вовремя прерывать поток дел – это искусство останавливать время, чтобы вырабатывать решения с помощью бодрого духа, а не уставшего тела. Если нет решения – это не значит, что его нет, это значит, что у вас нет сил его услышать.

— Ирина Хакамада

Связь между силой воли и принятием решений выглядит так: принятие решения истощает нашу волю, а с истощенной волей мы менее способны принимать решения.

— Рой Баумайстер · книга

Похожие цитаты