Афоризмы
28 сентября 2026, понедельник
Раздел

Цитаты на тему «физические упражнения»

15 цитат

Цитаты на тему «физические упражнения» – подборка вдохновляющих фраз из книг, фильмов, песен и сериалов, а также афоризмы и высказывания великих людей.

Авторы по этой теме

Если вы говорите себе, что слишком устали и у вас нет времени размяться, подумайте о тренировке как о чём-то, что восстанавливает силы и волю, а не истощает их.
— Келли Макгонигал · книга
Физические упражнения, как и медитация, увеличивают и ускоряют мозг и в первую очередь префронтальную кору.
— Келли Макгонигал · книга
Чтобы добиться успеха, у человека есть два средства: учение и занятия гимнастикой. Не по отдельности – одно для духа, другое для тела – а вместе. С их помощью человек может достичь совершенства.
— Платон
Я чувствую после прогулок и плавания, что молодею, а главное, что телесными движениями промассировал и освежил свой мозг.
— Константин Эдуардович Циолковский
Наиболее ощутимо улучшают настроение и снижают стресс пятиминутные, а не часовые упражнения.
— Келли Макгонигал · книга
Здоровый образ жизни. Оказалось, что только 20 процентов небогатых людей занимаются физическими упражнениями или делают зарядку. А среди людей с доходом выше среднего таких оказалось более 70-ти процентов. Любителями вредной еды, фастфуда и ночных перекусов оказались практически 100 процентов бедных и меньше 50 процентов богатых.
— Уоррен Баффет · книга
Нет идеальной формулы, которая диктовала бы всем, сколько надо заниматься спортом или на сколько надо повышать сердцебиение, чтобы облегчить проблемы СДВГ и СЗВ, в жизни слишком много факторов. Однако мы рекомендуем хотя бы 20 минут в день посвящать физическим упражнениям. Главное, чтобы вам это нравилось, чтобы вам хотелось часто это делать. И варьируйте занятия в течение недели.
— Эдвард Хэлловэлл · книга
Тесная взаимосвязь между едой, физической активностью и обучением запрограммирована в нейронной сети нашего мозга.
— Джон Рэйти · книга
Малоподвижный образ современной жизни нарушает нашу природу, представляя собой одну из главных опасностей для дальнейшего выживания.
— Джон Рэйти · книга
В действительности мозг реагирует на физическую активность так же, как и тело: увеличивается от использования и увядает от отсутствия деятельности.
— Джон Рэйти · книга
Если заниматься физическими упражнениями – нет никакой нужды в употреблении лекарств, принимаемых при разных болезнях, если в то же время соблюдать все прочие предписания нормального режима.
— Абу Али Хусейн ибн Абдаллах ибн Сина (Авиценна)
Умеренно и своевременно занимающийся физическими упражнениями человек не нуждается ни в каком лечении, направленном на устранение болезни.
— Абу Али Хусейн ибн Абдаллах ибн Сина (Авиценна)
— Выглядишь не очень. — Просто устала. Брейни говорил, что мне будет трудно удерживать вас тут. Люди чувствуют то же, когда упражняются? Это ужасно. Зачем вы вообще упражняетесь?
— Алекс Дэнверс · сериал
Равным образом и по отношению к физическому воспитанию многие полагают, что оно состоит в простом укреплении тела, забывая, что оно играет выдающуюся роль в развитии энергии, находчивости, решительности, способности к инициативе и стойкости, то есть развитии тех качеств, которые обнимаются общим понятием воли и самодеятельности — этого ценного дара человеческой личности.
— Владимир Михайлович Бехтерев · книга