Эмоции не созданы для того, чтобы в них застревать. Они проживаются ярко и выходят из вашего тела бесследно. Нельзя вариться в эмоциях. Это изнашивает ваш мозг, и ваше тело начинает стареть.

Если у вас тяжёлый день, примите его. Проживите эти эмоции — но не застревайте в них.

Твоё здоровье зависит прежде всего от образа твоей жизни и того, как ты проживаешь свои состояния, застреваешь в них, пропускаешь через себя, и насколько долго ты носишь негатив в себе.

Эмоции, обычно, через какое-то время проходят. Но то, что они сделали — остается.