Исследования показывают, что лучше вести дневник благодарности время от времени, а не каждый день, чтобы это не стало рутиной.

Майк Викинг – современный датский писатель и оратор, основатель и исполнительный директор Института исследования счастья в Копенгагене. ... Сегодня Викинг занимается исследованиями в области субъективного благополучия, счастья и качества жизни. Он регулярно публикует статьи и выступает в крупных изданиях, в том числе The Guardian, CBS, PBS News Hour, The Washington Post, BBC, Тimes и Huffington Post. Майк выступает на TEDx и пишет книги. На русском языке можно прочесть несколько книг писателя: «Искусство счастливых воспоминаний. Как создать и запомнить счастливые моменты»; «Hygge. Секрет датского счастья»; «Lykke. В поисках секретов самых счастливых людей».