Каждый человек неоднократно в жизни становится перед серьёзным выбором. Дилеммы взрослой жизни не сравнимы с детскими. Выбрать спутника жизни, работу и профессию, место жительства и квартиру, автомобиль и другие вложения денег — это не тоже самое, что выбрать цвет фломастера, мультфильм или вкус жвачки. Во взрослой жизни нам приходиться отвечать за каждый сделанный шаг, сказанное слово. Делая тот или иной выбор взрослый человек уже отчетливо понимает, что в дальнейшем ему жить с последствиями своих же решений. Какой-то выбор может стать рубиконом или точкой невозврата. Какие-то решения отрубают мосты назад. Но жизненный опыт невозможно накопить без ошибок даже если тщательно все взвешивать и продумывать. Ошибочный выбор всегда накладывает мощный отпечаток на человека и его умение в дальнейшем принимать решения, делать выбор и брать на себя за него ответственность. Люди начинают отказываться от выбора, предоставляют это случаю, обстоятельствам или другому человеку даже, если речь идет об их судьбе. Но я предпочитаю жить в мире, где человек имеет право выбора и делает его сам, чем в мире, где у него этого выбора нет. Иногда важно понять эфемерность каких-то жизненных событий, успокоиться, не расстраиваться. Задавали ли вы когда-нибудь себе вопрос — а будет ли это так важно через месяц, год или через пять лет? Мы порой ошибочно полагаем, что то или иное непростое событие будет длиться вечно. Все меняется. Жизнь меняется. Мы меняемся. Примите это и действуйте. Ваше время — самый ценный ресурс.
Основная базовая точка опоры — это мы сами. Это наша вера в себя, в то, что мы сможем разобраться с проблемами, сможем решить задачу, сможем достичь желаемого, сможем добиться цели, сможем добраться из пункта А в пункт Б.
Мы все приземляемся на территорию отношений со своим бэкграундом. В ассортименте разные причинно-следственные связи, личные тайны, хронические травмы, тяжелые воспоминания, невысказанная боль, незакрытые гештальты, болевые точки и психологические пружины. Багаж трещит по швам от обид и злости, саквояж полон слёз, шрамов и планов. У каждого имеется урна с пеплом от сожжённых мостов, рюкзак с заезженными пластинками, вопросами без ответов. Аптечка с афобазолом и уютными иллюзиями. Быть может хватит? Пора разгрузить вагоны с этим хламом, убрать подальше все столовые приборы типа ножей в спине и сжечь тома психодрамы. Достаточно. Расхламляй свою жизнь и пространство. Это ненужный багаж, который только тянет назад и заставляет топтаться на месте. Всё это, безусловно, было важно, но до определённого момента. Мы регулярно переплачиваем за это своей жизненной энергией и опустошаемся. После каждого Рубикона нужна перезагрузка. Стряхни со своих плеч этот груз. Сохрани на память что-то легкое, перейди всеасточщиц момент и прочувствуй это удивительное и приятное ощущение. Начинается новый этап.
А вы когда-нибудь пробовали тренировать свою мышцу радости? Да-да, это можно сделать практически аналогично тому, как и тренировка любой другой мышцы в теле. По нашим, уже крепко устоявшимся нейронным путям, как по накатанным рельсам, проходят, словно скорые поезда 🚂, электрические сигналы, и мы обладаем достаточной мощностью для того, чтобы изменить их маршрут. Предлагаю такую практику. 🐼От нас уходит 2023. Заведите свой будильник на 20:23 и пусть каждый день это будет сигнал того, что необходимо на пять минут остановиться, уделить осмысленное время себе и подумать, что же хорошего принес этот день или чем он порадовал? 🔆 Варианты «ничего...🙄» или «ничем😡» сразу отметаем. Вы выпили чашку обалденного латте утром? ☕ — чем не повод для радости? Повод! Вы посмотрели интересный фильм? Вы купили себе удобную обувь👠🥾? Прекрасная погода☀️❄️? Вы успели сделать запланированное✅? Поводов на самом деле масса, пусть и маленьких, но их надо уметь замечать.🧐 Мысль рождает эмоцию, а эмоция рождает событие. В зависимости от того, что и как вы думаете, такую эмоцию вы проживаете. Ведь эмоция – не что иное, как мысль, переживаемая телом. А эмоция уже создаёт некое событие в вашей жизни. Попробуйте прокачать свою мышцу радости и посмотри, что из этого получится. Ничто не исцеляет нас, лучше нас самих. ✨
Жизнь запускает для нас стандартные и предсказуемые сценарии, но иногда она, как истинный гроссмейстер, совершает гениальный и непредсказуемый ход и мы попадем в такие обстоятельства, когда необходима полная концентрация, продуманность действий и чёткость. В решающей ситуации эмоции, как это обычно водится, сильно мешают принимать решения и опрокидывают логику на лопатки.
Если игнорировать проблемы и задачи, которые преподносит нам Вселенная, то бег по замкнутому кругу станет привычным видом «спорта», а финишная точка, так или иначе, всегда будет совпадать с точкой старта. Жизненные уроки необходимо качественно проживать и решать, а не забиваться в пятый угол прикидываясь слепоглухонемым. Подобное поведение лишь столкнет в итоге с тем же самым уроком, но, скорее всего, с уже более сложными условиями в задаче. Это уже будет задача со звёздочкой, помните, как в школе? Урок необходимо проживать — это значит не убегать, не игнорировать, не списывать чужие решения, а задержаться в этих ощущениях и понять, для чего этот урок дан. Прожить свои чувства необходимо максимально сильно, а главное абсолютно честно. Люди, с которыми Вселенная нас сталкивает — зеркало нашей проблемы. Нашей. И вы вовсе не с ним дискутируете, а с собой. Посмотрите, на что вы закрываете глаза. Таким образом, можно понять, в чем именно заключается ваш урок.