365 цитат про «депрессия», проверенных временем

Тема «депрессия» — одна из самых обсуждаемых. Ниже 365 высказываний, которые говорят о ней сильнее всего.

1. «

   В этом году я тоже попал под осень, как под машину, и раздавило в 4 колеса, нахрен...

   В этом году я тоже попал под осень, как под машину, и раздавило в 4 колеса, нахрен...
2. «

   В общем, если захотите узнать, что такое депрессия, загляните в глаза человеку, который этим страдает.

   В общем, если захотите узнать, что такое депрессия, загляните в глаза человеку, который этим страдает.

   — Кристина Далчер · книга
3. «

   Помимо всего прочего, физическая активность способствует повышению самооценки и психологической устойчивости. Даже небольшая, но целенаправленная физическая активность, такая как зарядка, может со временем оказать положительное влияние на качество жизни. Научно доказано, что у людей, страдающих от тревожных расстройств и депрессий, понижен нейротрофический фактор мозга (BDNF). Движение стимулирует выработку нейротрофического фактора («удобрение» для мозга), который повышает обучаемость, уровень энергии и ясность ума.

   Помимо всего прочего, физическая активность способствует повышению самооценки и психологической устойчивости. Даже небольшая, но целенаправленная физическая активность, такая как зарядка, может со временем оказать положительное влияние на качество жизни. Научно доказано, что у людей, страдающих от тревожных расстройств и депрессий, понижен нейротрофический фактор мозга (BDNF). Движение стимулирует выработку нейротрофического фактора («удобрение» для мозга), который повышает обучаемость, уровень энергии и ясность ума.

   — Кристен Эллот · книга
4. «

   Мир делится на «до» и «после» того, как я сдохну…

   Мир делится на «до» и «после» того, как я сдохну…
5. «

   Мне плохо. Как будто Колумб достиг наконец берегов Америки, но Америка противна ему.

   Мне плохо. Как будто Колумб достиг наконец берегов Америки, но Америка противна ему.

   — Максим Горький · книга
6. «

   Депрессия — лень совестливого человека, не дающая себе права быть.

   Депрессия — лень совестливого человека, не дающая себе права быть.

   — Владимир Леви
7. «

   На Пьера не находили, как прежде, минуты отчаяния, хандры и отвращения к жизни; но та же болезнь, выражавшаяся прежде резкими припадками, была вогнана внутрь и ни на мгновенье не покидала его.

   На Пьера не находили, как прежде, минуты отчаяния, хандры и отвращения к жизни; но та же болезнь, выражавшаяся прежде резкими припадками, была вогнана внутрь и ни на мгновенье не покидала его.

   — Лев Николаевич Толстой · книга
8. «

   The body is a prison.

   The body is a prison.
9. «

   Я не в депрессии, я в изнеможении.

   Я не в депрессии, я в изнеможении.

   — Дженни Гроган · фильм
10. «

    Когда у меня депрессия, я хочу, чтобы жизнь била ключом. Я только игнорирую своего мужа, вот и все!

    Когда у меня депрессия, я хочу, чтобы жизнь била ключом. Я только игнорирую своего мужа, вот и все!

    — Дженни · фильм
11. «

    Я понял, мне надо быть печальным клоуном. Снаружи смеюсь, а внутри плачу.

    Я понял, мне надо быть печальным клоуном. Снаружи смеюсь, а внутри плачу.

    — Энтони «Тони» Сопрано · сериал
12. «

    В депрессии есть свои прелести: имеешь полное право вести себя как последний гад.

    В депрессии есть свои прелести: имеешь полное право вести себя как последний гад.

    — Ник Хорнби · книга
13. «

    Чтобы отойти от печали, порой кажется необходимым вернуться по собственным следам туда, откуда начинался путь к ней.

    Чтобы отойти от печали, порой кажется необходимым вернуться по собственным следам туда, откуда начинался путь к ней.

    — Фрэнсис Скотт Фицджеральд · книга
14. «

    Воздух у нас живой и лепкий: он населен сплином, неврастенией, удрученными и раздражительными настроениями.

    Воздух у нас живой и лепкий: он населен сплином, неврастенией, удрученными и раздражительными настроениями.

    — Александр Амфитеатров · книга
15. «

    Депрессия — это просто период острого ощущения необходимости счастья...

    Депрессия — это просто период острого ощущения необходимости счастья...
16. «

    Я боялась ложиться спать, как заключённый боится спускаться в камеру пыток. Рядом со спящим Дэвидом, таким прекрасным и недоступным, меня затягивал водоворот панического страха одиночества. В моём воображении рисовались мельчайшие подробности собственного самоубийства. Каждая клеточка тела причиняла боль. Я казалась себе примитивным пружинным механизмом, который поместили под гораздо большее давление, чем он способен выдержать, и который вот-вот взорвётся, уничтожив всё вокруг. Я представляла, как руки и ноги отскакивают прочь от тела, чтобы быть подальше от вулкана безрадостности, в который я превратилась.

    Я боялась ложиться спать, как заключённый боится спускаться в камеру пыток. Рядом со спящим Дэвидом, таким прекрасным и недоступным, меня затягивал водоворот панического страха одиночества. В моём воображении рисовались мельчайшие подробности собственного самоубийства. Каждая клеточка тела причиняла боль. Я казалась себе примитивным пружинным механизмом, который поместили под гораздо большее давление, чем он способен выдержать, и который вот-вот взорвётся, уничтожив всё вокруг. Я представляла, как руки и ноги отскакивают прочь от тела, чтобы быть подальше от вулкана безрадостности, в который я превратилась.

    — Элизабет Гилберт · книга
17. «

    Если ты чувствуешь, что времени не хватает, это не значит, что его не хватает. Если ты чувствуешь себя уродливым, это не означает, что ты уродлив. Чувство тревоги не означает, что нужно тревожиться. Если тебе кажется, что ты малого достиг в этой жизни, это не означает, что ты достиг малого. Чувство, что тебе чего-то не хватает, не делает тебя менее полноценным.

    Если ты чувствуешь, что времени не хватает, это не значит, что его не хватает. Если ты чувствуешь себя уродливым, это не означает, что ты уродлив. Чувство тревоги не означает, что нужно тревожиться. Если тебе кажется, что ты малого достиг в этой жизни, это не означает, что ты достиг малого. Чувство, что тебе чего-то не хватает, не делает тебя менее полноценным.

    — Мэтт Хейг · книга
18. «

    Пусть я охвачен страхом И хочется удрать. Я никогда не паду к твоим ногам.

    Пусть я охвачен страхом И хочется удрать. Я никогда не паду к твоим ногам.
19. «

    Если вы проводите перед экранами более 2 часов в день, не считая рабочее или учебное время, это может привести к депрессии, повышению тревожности и усталости.

    Если вы проводите перед экранами более 2 часов в день, не считая рабочее или учебное время, это может привести к депрессии, повышению тревожности и усталости.

    — Кристен Эллот · книга
20. «

    Исследования Мартина Селигмана показали, что несколько негативных импульсов могут убедить нас в том, что все плохо и с этим ничего не поделаешь. Из-за этого убеждения нами овладевает чувство беспомощности, которое может привести к депрессиям и жизненной резигнации. В одном из таких исследований в коробку поместили грызуна (представьте себе, например, хомяка) и затем закрыли ее прозрачной крышкой. Хомяк старался выбраться из коробки. В первый день он много прыгал, но ударялся макушкой о прозрачную крышку. На следующий день его активность заметно уменьшилась. Через пару дней хомяк отказался от всяких попыток выбраться. Затем исследователи подняли крышку, но хомяк даже не попытался сбежать. Несколько неудач убедили его в том, что шансов на успех нет. Эта уверенность осталась у него и после изменения условий. Состояние, с которым столкнулся хомячок, называется выученная беспомощность, с ним можем встретиться и мы.

    Исследования Мартина Селигмана показали, что несколько негативных импульсов могут убедить нас в том, что все плохо и с этим ничего не поделаешь. Из-за этого убеждения нами овладевает чувство беспомощности, которое может привести к депрессиям и жизненной резигнации. В одном из таких исследований в коробку поместили грызуна (представьте себе, например, хомяка) и затем закрыли ее прозрачной крышкой. Хомяк старался выбраться из коробки. В первый день он много прыгал, но ударялся макушкой о прозрачную крышку. На следующий день его активность заметно уменьшилась. Через пару дней хомяк отказался от всяких попыток выбраться. Затем исследователи подняли крышку, но хомяк даже не попытался сбежать. Несколько неудач убедили его в том, что шансов на успех нет. Эта уверенность осталась у него и после изменения условий. Состояние, с которым столкнулся хомячок, называется выученная беспомощность, с ним можем встретиться и мы.

    — Петр Людвиг · книга