11 фраз, которые всё говорят о «эмоциональная саморегуляция»

Тема «эмоциональная саморегуляция» — одна из самых обсуждаемых. Ниже 11 высказываний, которые говорят о ней сильнее всего.

1. «

   Скандал — аналог секса.

   Скандал — аналог секса.

   — Михаил Литвак · книга
2. «

   Достижения в области нейробиологии позволили нам лучше понять, как психологическая травма сказывается на развитии мозга, саморегуляции, а также способности уделять сосредоточенное внимание и быть в гармонии с окружающими.

   Достижения в области нейробиологии позволили нам лучше понять, как психологическая травма сказывается на развитии мозга, саморегуляции, а также способности уделять сосредоточенное внимание и быть в гармонии с окружающими.

   — Бессел ван дер Колк · книга
3. «

   Ты становишься измочален душевно, когда отпихиваешь от себя большие эмоции.

   Ты становишься измочален душевно, когда отпихиваешь от себя большие эмоции.

   — Франц Вертфоллен · сериал
4. «

   Огонь — это эмоции. Они есть в тебе. Научишься их вызывать — научишься их сдерживать.

   Огонь — это эмоции. Они есть в тебе. Научишься их вызывать — научишься их сдерживать.

   — Дракон · мультфильм
5. «

   Осознав, что эта эмоция, пусть и справедливая, принадлежала не мне, я успокоилась.

   Осознав, что эта эмоция, пусть и справедливая, принадлежала не мне, я успокоилась.

   — Вики Уокер · игра
6. «

   То, чем мы пренебрегли внутри себя, рано или поздно покажет себя вовне… словно грузовик, что мчится не по своей полосе прямо на нас.

   То, чем мы пренебрегли внутри себя, рано или поздно покажет себя вовне… словно грузовик, что мчится не по своей полосе прямо на нас.

   — Джеймс Холлис · книга
7. «

   Обида — это единственная эмоция, которая силы никогда никому не даëт. Она силы только пьëт.

   Обида — это единственная эмоция, которая силы никогда никому не даëт. Она силы только пьëт.

   — Франц Вертфоллен
8. «

   Как змея, у которой нет ядовитых зубов, ни у кого не вызывает страха, так и чувства, послушные голосу разума, перестают быть опасными.

   Как змея, у которой нет ядовитых зубов, ни у кого не вызывает страха, так и чувства, послушные голосу разума, перестают быть опасными.

   — Шрила Абхай Чаранаравинда Бхактиведанта Свами Прабхупада · книга
9. «

   Выпил на грош, а на рубль дебош.

   Выпил на грош, а на рубль дебош.

   — Русские пословицы и поговорки
10. «

    Замедленная электрическая активность в лобных долях объясняла, почему у этих детей были проблемы с исполнительными функциями: их рациональный мозг не мог должным образом контролировать их эмоциональный мозг. Это наблюдается также и тогда, когда из-за пережитого насилия и травмы эмоциональные центры находятся в постоянном ожидании опасности, готовя организм к реакции «бей или беги».

    Замедленная электрическая активность в лобных долях объясняла, почему у этих детей были проблемы с исполнительными функциями: их рациональный мозг не мог должным образом контролировать их эмоциональный мозг. Это наблюдается также и тогда, когда из-за пережитого насилия и травмы эмоциональные центры находятся в постоянном ожидании опасности, готовя организм к реакции «бей или беги».

    — Бессел ван дер Колк · книга
11. «

    Методики самоосознанности увеличивают активность медиальной префронтальной коры, одновременно снижая активность таких структур, как миндалевидное тело, которые провоцируют наши эмоциональные реакции. Это увеличивает нашу способность контролировать эмоциональный мозг.

    Методики самоосознанности увеличивают активность медиальной префронтальной коры, одновременно снижая активность таких структур, как миндалевидное тело, которые провоцируют наши эмоциональные реакции. Это увеличивает нашу способность контролировать эмоциональный мозг.

    — Бессел ван дер Колк · книга