180 цитат про «самоконтроль» — коротко и по делу

Собрали 180 цитат на тему «самоконтроль» — от классиков литературы до современных мыслителей.

1. «

   Поразительные эксперименты, проведенные психологом Роем Баумейстером и его коллегами, убедительно показывают, что все виды произвольных усилий – когнитивных, эмоциональных или физических – хотя бы частично используют общий резерв мысленной энергии. В экспериментах Баумейстера задания выполнялись не одновременно, а последовательно. При этом отмечалось, что усилия воли или самоконтроль утомляют: если заставить себя что-то делать, то к следующему заданию желание контролировать себя затрудняется или снижается. Это явление получило название истощение эго.

   Поразительные эксперименты, проведенные психологом Роем Баумейстером и его коллегами, убедительно показывают, что все виды произвольных усилий – когнитивных, эмоциональных или физических – хотя бы частично используют общий резерв мысленной энергии. В экспериментах Баумейстера задания выполнялись не одновременно, а последовательно. При этом отмечалось, что усилия воли или самоконтроль утомляют: если заставить себя что-то делать, то к следующему заданию желание контролировать себя затрудняется или снижается. Это явление получило название истощение эго.

   — Даниэль Канеман · книга
2. «

   Conquer your daemons.

   Conquer your daemons.

   — слоган · игра
3. «

   Анархия может стать реальностью, только если люди будут контролировать себя — это означает ответственность, наличие закона внутри себя. Анархия сможет существовать, только когда люди начнут действовать ответственно.

   Анархия может стать реальностью, только если люди будут контролировать себя — это означает ответственность, наличие закона внутри себя. Анархия сможет существовать, только когда люди начнут действовать ответственно.

   — Крейг О'Хара · книга
4. «

   Эта сила... не она контролирует тебя. Ты контролируешь её.

   Эта сила... не она контролирует тебя. Ты контролируешь её.

   — Сэм Винчестер · сериал
5. «

   Если ты не будешь контролировать свой гнев, твой гнев будет контролировать тебя.

   Если ты не будешь контролировать свой гнев, твой гнев будет контролировать тебя.

   — Стивен Кинг · книга
6. «

   Джафар, Джафар, да возьми ты себя в руки! [Задыхаясь] Да не меня, а себя!

   Джафар, Джафар, да возьми ты себя в руки! [Задыхаясь] Да не меня, а себя!

   — Попугай Яго · мультфильм
7. «

   Отрицательные эмоции важно научиться на подавлять, а управлять ими, контролировать делать выбор в пользу отказа от них ещё на этапе их возникновения. У нас же обычно принято, увы, по-другому: позволить себе обидеться и разозлиться, дать обиде и злости разрастись — а потом начинать с ними бороться либо подавлять: и то, и другое требует колоссальных энергозатрат и совершенно неконструктивно.

   Отрицательные эмоции важно научиться на подавлять, а управлять ими, контролировать делать выбор в пользу отказа от них ещё на этапе их возникновения. У нас же обычно принято, увы, по-другому: позволить себе обидеться и разозлиться, дать обиде и злости разрастись — а потом начинать с ними бороться либо подавлять: и то, и другое требует колоссальных энергозатрат и совершенно неконструктивно.

   — Наталья Царенко · книга
8. «

   Эмоции могут дать тебе силу, но никогда не позволяй им взять над собой верх.

   Эмоции могут дать тебе силу, но никогда не позволяй им взять над собой верх.

   — Винтер Шни (Winter Schnee) · мультфильм
9. «

   Теперь вот думаю: может, это неправильно? Если уж злобный зверь грызет твои внутренности, нужно орать, реветь, визжать, звать на подмогу, а не зубами скрежетать. Спартанские мальчики, как известно, добром не кончают. Скверный пример для подражания.

   Теперь вот думаю: может, это неправильно? Если уж злобный зверь грызет твои внутренности, нужно орать, реветь, визжать, звать на подмогу, а не зубами скрежетать. Спартанские мальчики, как известно, добром не кончают. Скверный пример для подражания.

   — Макс Фрай · книга
10. «

    Не устаю повторять, что вопросы самокритики и самоконтроля — это те якоря, что не позволяют увлечь корабль нашего сознания в открытый океан безумия. Червь сомненья, что точит изнутри и зудит — мол, что же ты, идиот, творишь? — на самом деле зачастую просто змей нашей мудрости, которого плохо кормили и часто били по голове. Впрочем, даже такой полузадушенный внутренний критик лучше, чем полное отсутствие вопросов к себе. Особенно если оное сочетается с горячей убежденностью в чем бы то ни было.

    Не устаю повторять, что вопросы самокритики и самоконтроля — это те якоря, что не позволяют увлечь корабль нашего сознания в открытый океан безумия. Червь сомненья, что точит изнутри и зудит — мол, что же ты, идиот, творишь? — на самом деле зачастую просто змей нашей мудрости, которого плохо кормили и часто били по голове. Впрочем, даже такой полузадушенный внутренний критик лучше, чем полное отсутствие вопросов к себе. Особенно если оное сочетается с горячей убежденностью в чем бы то ни было.

    — Максим Иванович Малявин · книга
11. «

    Раньше ей думалось, что сила – это собственное могущество, опирающееся на навыки и опыт. Нет, силой было умение управлять собой.

    Раньше ей думалось, что сила – это собственное могущество, опирающееся на навыки и опыт. Нет, силой было умение управлять собой.

    — Сара Дж. Маас · книга
12. «

    Мой учитель говорил, что сила талантливого воина — в его спокойствии... Видимо, он забыл сказать и про силу пустого желудка.

    Мой учитель говорил, что сила талантливого воина — в его спокойствии... Видимо, он забыл сказать и про силу пустого желудка.

    — Кога (Koga) · игра
13. «

    Ограничивайте себя во всех вещах, даже в ограничении.

    Ограничивайте себя во всех вещах, даже в ограничении.

    — Петроний
14. «

    Для воина главное оставаться безупречным в собственных глазах.

    Для воина главное оставаться безупречным в собственных глазах.

    — Герман Гессе
15. «

    Подчините себе ваши страсти, и их сила станет вашей силой, их величие — вашей красотой.

    Подчините себе ваши страсти, и их сила станет вашей силой, их величие — вашей красотой.

    — Анатоль Франс
16. «

    Я с человеком в себе, как с псом: надоел — на цепь.

    Я с человеком в себе, как с псом: надоел — на цепь.

    — Марина Цветаева · книга
17. «

    Иногда кажется, что ты настолько отвечаешь за все и все контролируешь, что непонятно, как тебе помочь. Но если и дальше давить в себе тревоги, однажды может рвануть с такой вулканической силой, что начнешь нюхать бензин, воровать в супермаркетах или коллекционировать нацистские артефакты – или еще что...

    Иногда кажется, что ты настолько отвечаешь за все и все контролируешь, что непонятно, как тебе помочь. Но если и дальше давить в себе тревоги, однажды может рвануть с такой вулканической силой, что начнешь нюхать бензин, воровать в супермаркетах или коллекционировать нацистские артефакты – или еще что...

    — Кэти Летт · книга
18. «

    Ты не можешь контролировать все, что с тобой происходит, но ты можешь контролировать свои чувства.

    Ты не можешь контролировать все, что с тобой происходит, но ты можешь контролировать свои чувства.
19. «

    Когда ведёшь себя правильно, то за тобой пойдут и без приказа; когда же ведёшь себя неправильно, то не послушают, хоть и прикажешь.

    Когда ведёшь себя правильно, то за тобой пойдут и без приказа; когда же ведёшь себя неправильно, то не послушают, хоть и прикажешь.

    — Конфуций
20. «

    Самая важная часть в отгадывании — это знать, когда остановиться.

    Самая важная часть в отгадывании — это знать, когда остановиться.

    — Катрин Петерсен (Catharine Petersen) · фильм