92 цитаты про «стресс», которые стоит перечитать

92 цитаты про «стресс»: короткие афоризмы для статуса и развёрнутые мысли для дневника.

1. «

   Стресс — это возбуждённое состояние вашей психики. А психика возбуждается тогда, когда вы не согласны с чем-то происходящим внутри или чаще вне вас. Помните, что внутри вас — целый мир. И знакомство с ним поможет снизить уровень стресса благодаря большей осознанности. Найдите подходящую для вас физическую потребность. Пробежки, скандинавская ходьба, плавание. Выберете то, что подходит вам, от чего вы получаете удовольствие. Найдите людей, с которыми вам спокойно.

   Стресс — это возбуждённое состояние вашей психики. А психика возбуждается тогда, когда вы не согласны с чем-то происходящим внутри или чаще вне вас. Помните, что внутри вас — целый мир. И знакомство с ним поможет снизить уровень стресса благодаря большей осознанности. Найдите подходящую для вас физическую потребность. Пробежки, скандинавская ходьба, плавание. Выберете то, что подходит вам, от чего вы получаете удовольствие. Найдите людей, с которыми вам спокойно.

   — Голос за кадром · фильм
2. «

   В конце концов, стресс не является неотъемлемым свойством самого события – он определяется тем, как мы его воспринимаем и на него реагируем. Нейробиологическая обратная связь попросту делает мозг более стабильным, стимулируя психологическую устойчивость, что позволяет нам самим выбирать свои реакции.

   В конце концов, стресс не является неотъемлемым свойством самого события – он определяется тем, как мы его воспринимаем и на него реагируем. Нейробиологическая обратная связь попросту делает мозг более стабильным, стимулируя психологическую устойчивость, что позволяет нам самим выбирать свои реакции.

   — Бессел ван дер Колк · книга
3. «

   — Ты что, обалдел здесь курить? — У меня стресс...

   — Ты что, обалдел здесь курить? — У меня стресс...

   — Максим Морозов · сериал
4. «

   — На чём мы остановились? — На стрессе! Только ты, Паша, не ходи у них на поводу, никакого стресса у тебя нет. У тебя в глазу волшебное стеклышко и тебе надо срочно поплакать, чтобы оно выпало, а то у тебя сердце заледенеет. Срочно поплакать, слышишь?! — Машенька, я уже поплакал... — Поплакал? Тогда, дедушка, теперь ты спой песенку, чтобы все грустинки испугались и откинули копыта в тартарары, прямо лешему в лоб. Паша, а тартарары — это где? — Машенька, — в сказке...

   — На чём мы остановились? — На стрессе! Только ты, Паша, не ходи у них на поводу, никакого стресса у тебя нет. У тебя в глазу волшебное стеклышко и тебе надо срочно поплакать, чтобы оно выпало, а то у тебя сердце заледенеет. Срочно поплакать, слышишь?! — Машенька, я уже поплакал... — Поплакал? Тогда, дедушка, теперь ты спой песенку, чтобы все грустинки испугались и откинули копыта в тартарары, прямо лешему в лоб. Паша, а тартарары — это где? — Машенька, — в сказке...

   — Павел Иванович Васин · фильм
5. «

   Стресс включает в человеке бешенную и очень мощную целеустремлённость.

   Стресс включает в человеке бешенную и очень мощную целеустремлённость.

   — Александр Куберский · книга
6. «

   Из-за стресса мы получаем из пищи минимальное количество энергии, все процессы пищеварения занимают больше времени, а кишечник постоянно перегружен.

   Из-за стресса мы получаем из пищи минимальное количество энергии, все процессы пищеварения занимают больше времени, а кишечник постоянно перегружен.

   — Джулия Эндерс · книга
7. «

   ... Правда в том, что чем больше ты убегаешь, тем сложнее тебе становится. И стресс гонит тебя всё дальше и дальше. Бесконечная петля эскапизма. Это всё равно, что смотреться в зеркало. Пока ты не осознаешь, что общество и бог всё время видят тебя, ты не поймёшь правду. И в конце концов до тебя дойдёт, что ты должен справляться сам.

   ... Правда в том, что чем больше ты убегаешь, тем сложнее тебе становится. И стресс гонит тебя всё дальше и дальше. Бесконечная петля эскапизма. Это всё равно, что смотреться в зеркало. Пока ты не осознаешь, что общество и бог всё время видят тебя, ты не поймёшь правду. И в конце концов до тебя дойдёт, что ты должен справляться сам.

   — Ватари Ватару · книга
8. «

   Каждый день мы страдаем из-за чего-то и подвергаемся стрессу. Мы привыкли испытывать чувства.

   Каждый день мы страдаем из-за чего-то и подвергаемся стрессу. Мы привыкли испытывать чувства.

   — Муцуми Урушибара · аниме
9. «

   Стресс может привести к облысению, но если не волноваться... это начнет вас беспокоить, так что ничего с этим не поделаешь.

   Стресс может привести к облысению, но если не волноваться... это начнет вас беспокоить, так что ничего с этим не поделаешь.
10. «

    В состоянии стресса у меня всегда подтекст превращается в... текст.

    В состоянии стресса у меня всегда подтекст превращается в... текст.

    — Дуглас Фарго · сериал
11. «

    Когда ты работаешь, чтобы добиться результата — это стресс. Даже если у тебя работа мечты. Ты работаешь на достижение результатов, это будет стрессом. Это может быть полезный стресс, который развивает тебя, делает тебя звонче, моложе, который стимулирует тебе мозг, чтобы ты не умер от раннего Альцгеймера, но это стресс.

    Когда ты работаешь, чтобы добиться результата — это стресс. Даже если у тебя работа мечты. Ты работаешь на достижение результатов, это будет стрессом. Это может быть полезный стресс, который развивает тебя, делает тебя звонче, моложе, который стимулирует тебе мозг, чтобы ты не умер от раннего Альцгеймера, но это стресс.
12. «

    Ощущение стресса птицей билось в груди, хотелось отдышаться, взять паузу, но мой мозг не отпускал мысли обо всех делах, которые я должен сделать

    Ощущение стресса птицей билось в груди, хотелось отдышаться, взять паузу, но мой мозг не отпускал мысли обо всех делах, которые я должен сделать

    — Тамера Блэк · книга
13. «

    Убегать от льва или годами маяться в транспортных пробках не очень приятно. И это совершенно не похоже на стресс, который доставляет удовольствие 239 . Нам нравится слабый, кратковременный стресс, происходящий в благоприятных условиях. Покатайтесь на карусели, и у вас в худшем случае закружится голова, но ведь не слетит вовсе; на карусель вы садитесь на три минуты, а не на три дня. И такой стресс нам в удовольствие, за таким мы охотимся, за такой платим деньги. Как мы называем стресс подобного рода? Вовлеченностью, заинтересованностью, преодолением. Стимуляцией. Игрой. Суть психологического стресса – потеря контроля и предсказуемости. Но в комфортной ситуации мы с готовностью отставляем в сторону контроль и предсказуемость, чтобы окунуться в неизвестность: испытать вихрь скоростного аттракциона, узнать новые повороты сюжета, изумиться перипетиям партии в гольф или сделать неожиданный шахматный ход.

    Убегать от льва или годами маяться в транспортных пробках не очень приятно. И это совершенно не похоже на стресс, который доставляет удовольствие 239 . Нам нравится слабый, кратковременный стресс, происходящий в благоприятных условиях. Покатайтесь на карусели, и у вас в худшем случае закружится голова, но ведь не слетит вовсе; на карусель вы садитесь на три минуты, а не на три дня. И такой стресс нам в удовольствие, за таким мы охотимся, за такой платим деньги. Как мы называем стресс подобного рода? Вовлеченностью, заинтересованностью, преодолением. Стимуляцией. Игрой. Суть психологического стресса – потеря контроля и предсказуемости. Но в комфортной ситуации мы с готовностью отставляем в сторону контроль и предсказуемость, чтобы окунуться в неизвестность: испытать вихрь скоростного аттракциона, узнать новые повороты сюжета, изумиться перипетиям партии в гольф или сделать неожиданный шахматный ход.

    — Роберт Сапольски · книга
14. «

    Любые достаточно сильные стрессы, позитивные или негативные, равно способны искалечить наш рассудок и даровать нам идеи и способности, которые мы не можем обрести никаким иным способом.

    Любые достаточно сильные стрессы, позитивные или негативные, равно способны искалечить наш рассудок и даровать нам идеи и способности, которые мы не можем обрести никаким иным способом.

    — Чак Паланик · книга
15. «

    — И давно ты куришь, Донна? — Нет, недавно... Просто снимаю стресс. — И давно у тебя стресс? — С тех пор, как начала курить.

    — И давно ты куришь, Донна? — Нет, недавно... Просто снимаю стресс. — И давно у тебя стресс? — С тех пор, как начала курить.

    — Джеймс Хёрли · сериал
16. «

    Слова «стресс» и «тревожность» часто используют как синонимы, но между ними есть огромная разница. Как правило, стресс — это эмоциональное или физическое давление, спровоцированное внешним раздражителем (стрессором): дедлайном, грядущим переездом и так далее. С устранением стрессора стресс проходит сам по себе. Тревожность же является реакцией на стресс и провоцируется внутренними раздражителями стремлением к катастрофизации и общим беспокойством.

    Слова «стресс» и «тревожность» часто используют как синонимы, но между ними есть огромная разница. Как правило, стресс — это эмоциональное или физическое давление, спровоцированное внешним раздражителем (стрессором): дедлайном, грядущим переездом и так далее. С устранением стрессора стресс проходит сам по себе. Тревожность же является реакцией на стресс и провоцируется внутренними раздражителями стремлением к катастрофизации и общим беспокойством.

    — Дженнифер Уолкин · книга
17. «

    Энергичность, ясность ума и уровень тревоги напрямую зависят от питания и состояния тела.

    Энергичность, ясность ума и уровень тревоги напрямую зависят от питания и состояния тела.

    — Кристен Эллот · книга
18. «

    — У половины нашего курса перед СОВ пошли неполадки с нервами, — радостно подхватил Джордж. — Ну, слезы там, истерики... Патриция Стимпсон все время в обморок падала... — А Кеннет Таулер весь покрылся пузырями, было такое? — пустился вспоминать Фред. — Это потому, что ты подсыпал ему в пижаму Волдырный порошок, — сказал Джордж — Да, точно, — ухмыльнулся Фред. — Я и позабыл... Трудно, знаете, держать все в голове.

    — У половины нашего курса перед СОВ пошли неполадки с нервами, — радостно подхватил Джордж. — Ну, слезы там, истерики... Патриция Стимпсон все время в обморок падала... — А Кеннет Таулер весь покрылся пузырями, было такое? — пустился вспоминать Фред. — Это потому, что ты подсыпал ему в пижаму Волдырный порошок, — сказал Джордж — Да, точно, — ухмыльнулся Фред. — Я и позабыл... Трудно, знаете, держать все в голове.

    — Джоан Роулинг · книга
19. «

    Принося облегчение, аборт зачастую создаёт условия для эмоциональных стрессов в будущем.

    Принося облегчение, аборт зачастую создаёт условия для эмоциональных стрессов в будущем.

    — Тереза Берк · книга
20. «

    При виде человека, перед кем ты испытываешь чувство вины, у тебя срабатывает подсознательно центр неудовольствия и выделяются гормоны стресса.

    При виде человека, перед кем ты испытываешь чувство вины, у тебя срабатывает подсознательно центр неудовольствия и выделяются гормоны стресса.

    — Алексей Васильевич Капранов