Джек Кэнфилд, Эми Ньюмарк, Ричард Симмонс, Марк Виктор Хансен. Куриный бульон для души. Создай себя заново. 101 вдохновляющая история о фитнесе, правильном питании и работе над собой

Иногда твое тело оказывается умнее, чем ты сам.

Если мы не готовы довольствоваться неполноценной жизнью, нам не стоит довольствоваться неполноценной едой.

— Салли Эдвардс

Дедлайн — отрицательная мотивация. И все же это лучше, чем полное отсутствие мотивации.

— Рита Мэй Браун

Мне нравится быть замужем. Так здорово, когда находишь единственного и неповторимого человека, которого можно пилить всю оставшуюся жизнь.

— Рита Раднер

Не стоит зацикливаться на неудачах — завтрашний день будет лучше, чем вчерашний.

— Ричард Симмонс

Я — холст, а мои руки — кисти. Подобно величайшему художнику, я созидаю нового себя.

— Ричард Симмонс

Движение — лекарство, воздействующее на тело, чувства и разум человека.

— Кэрол Уэлч

Мало-помалу можно зайти далеко.

Движение — жизненная необходимость.

Только когда самые простые физические усилия стали представлять трудность, я осознал, насколько пребывание в форме влияет на качество жизни.

— Джон П. Буентелло

Я привыкла постоянно прятать свою полноту в безразмерной одежде.

— Фелис Прэгер

Час игры в баскетбол пролетает незаметно, как четверть часа. Час на беговой дорожке тянется долго, как два дня напряженных занятий в автошколе.

— Дэвид Уолтерс

Обещаю, что не позволю ни одному человеку, ни единому слову, ни единому негативному замечанию испортить ни единой секунды, ни единой минуты, ни единого часа, ни единого дня моей ж…

— Ричард Симмонс

Я поняла, что снижение веса — это трюк с перестройкой сознания. Сила воли имеет мало отношения к этому.

— Джери Хрисонг

Не сам лишний вес удерживал меня в плену, а не умение найти в себе силы, чтобы измениться.

— Нэнси Хиггинс Риз

Нельзя снизить вес одними разговорами. Надо закрыть рот.