29 июля 2026, среда
Подборка · 200 цитат автора

200 лучших цитат — Марк Виктор Хансен

200 цитат, по которым узнают Марк Виктор Хансен: коротко, точно, без воды.

Размер:102050100200
  1. Для многих людей весь фитнес сводится к тому, чтобы бегать от ответственности, прогибаться перед начальством, перескакивать с одной мысли на другую, толкать речи и тянуть кота за хвост.
    Джек Кэнфилд · книга
  2. Две дамы обедают в известном отеле в Майами-Бич. Мисс Голденберг: «Какая отвратительная еда!» Мисс Вейс: «Да, к тому же порции такие маленькие!»
    Джек Кэнфилд · книга
  3. Вне зависимости от возраста и состояния здоровья, в нас всегда есть скрытый потенциал и возможности для рождения новой красоты.
    Джек Кэнфилд · книга
  4. Хорошие родители дают своим детям корни и крылья. Корни — чтобы они знали, где их дом, крылья — чтобы вылететь из гнезда и применить в жизни то, чему их научили.
    Джек Кэнфилд · книга
  5. Мир привел нас к осознанию того, что наше благополучие зависит от людей, которые нас любят. Но именно это перевернутое вверх тормашками мышление создает все наши проблемы. Правда состоит в том, что наше благополучие зависит от того, как мы делимся любовью.
    Джек Кэнфилд · книга
  6. Когда вы увидите, что ребенок начинает лучше думать о себе, вы заметите значительное улучшение в сфере его достижений. Но что еще важнее, вы увидите ребенка, которому жизнь нравится все больше и больше.
    Джек Кэнфилд · книга
  7. Мы считаем, что нас ранят, когда мы не получаем любовь в ответ на наши чувства. Но не это причиняет нам боль. Наша боль приходит, когда мы не дарим любовь.
    Джек Кэнфилд · книга
  8. Есть два вида пламени, охватывающего сердца людей. Одно быстро вспыхивает и так же быстро гаснет. Другое занимается медленно, но, разгоревшись в полную силу, не гаснет уже никогда. Помните об этом.
    Джек Кэнфилд · книга
  9. Впоследствии я не раз вспоминал об этой истории и извлек из нее несколько важных уроков. Первый из них: найдите время, чтобы оглянуться по сторонам и по-настоящему увидеть то, что происходит у вас на глазах. Поступайте так, и тогда вы поймете, что этот момент — все, что у вас есть. и, что еще более важно, этот момент — единственная возможность для вас изменить ход своей жизни.
    Джек Кэнфилд · книга
  10. Заняться бегом стоит хотя бы ради того, чтобы снова пережить состояние, похожее на влюбленность, — учащенное сердцебиение и прерывающееся дыхание.
    Джек Кэнфилд · книга
  11. Мама — это такой человек, который, обнаружив, что на пятерых есть только четыре куска пирога, быстро объявляет, что пирога ей совсем не хочется.
    Джек Кэнфилд · книга
  12. Вы можете измениться за одно сердцебиение. Как? Вы можете изменить историю. Изменив истории, которые вы рассказываете сами себе, вы поменяете смысл того, что с вами происходит.
    Джек Кэнфилд · книга
  13. Он сказал, что ему грустно и он не знает, отчего. Он сказал, что депрессия — это иная форма грусти, такая, которую не могут облегчить никакие слезы. Это такое чувство безнадежности и одиночества, что тяжело встать утром с кровати, невыносимо трудно собраться с силами, чтобы пойти на работу, или помыться, или хотя бы поесть. Он одновременно испытывал очень сильное чувство и совсем ничего не чувствовал. Он дышал, но будто бы не жил.
    Джек Кэнфилд · книга
  14. Вовсе не обязательно жертвовать собой, чтобы помогать людям. Нужно просто найти то, чем тебе нравится заниматься, и людей, которым ты нужен.
    Джек Кэнфилд · книга
  15. Интуиция подобна глухонемому... с отличным зрением. Она хорошо видит, что нужно делать, но сообщить вам об этом может лишь «намёками».
  16. Я считаю, что моя жизнь удалась. Но не из-за бизнеса. Не из-за материальных благ. А из-за воли — воли, которая позволила мне двигаться вперед. Продолжать расти. Никогда не соглашаться на ту судьбу, которую мне пророчили другие. Моя судьба в моих руках, и я способна на все!
    Джек Кэнфилд · книга
  17. Жизнь — это череда плохих и хороших событий, но ее легче терпеть, когда у вас есть надежный друг. Особенно если этот друг — вы сами.
    Джек Кэнфилд · книга
  18. Правда же, любовь — забавная штука? Иногда ты точно знаешь, где её искать, а порой она сама находит тебя, хватает за шиворот и хорошенько встряхивает твоё зачерствевшее сердце. Бывает и так, что любовь находишь именно там, где её оставил — но не потерял: в муже, с которым ты развелась девять лет назад, в мужчине, с которым прожила немалую часть жизни и вырастила двух прекрасных детей.
    Джек Кэнфилд · книга
  19. Не стоит недооценивать важность Ничегонеделания, когда можно просто идти куда глаза глядят, прислушиваться ко всему, что не слышно, и ни о чём не переживать.
    Джек Кэнфилд · книга
  20. Отношения похожи на механизм с шестеренками. Со временем они теряют первоначальный блеск и изнашиваются, может быть, даже ломаются. Но если ухаживать за механизмом, шестеренки притираются и работают еще слаженней.
    Джек Кэнфилд · книга
  21. Трудно даже представить, сколько я встречала мужчин, которые могли говорить только о своем неудачном браке и ещё более неудачных детях. Для их эмоционального багажа впору было нанимать носильщика.
    Джек Кэнфилд · книга
  22. Успокойся, Ларри. Наслаждайся жизнью. Она слишком коротка, чтобы дергаться. От тебя требуется не так уж и много: нужно выучить одно короткое слово. Это слово — «нет». Не взваливай на себя все задачи. Не пытайся все успеть на свете. Не трать время на переживания. Люби жизнь и думай о хорошем. Тогда у тебя все получится, причем легко и просто.
    Джек Кэнфилд · книга
  23. Мечты — это возобновляемый ресурс. Неважно, сколько вам лет и в каком вы состоянии, внутри вас таится масса неосуществленных возможностей и новая красота, готовая родиться на свет.
    Джек Кэнфилд · книга
  24. Чему может научить собака: 1. Никогда не упускать возможности отправиться на поиски приключений. 2. Позволять себе испытывать чистый экстаз от ощущения свежего воздуха и ветра в лицо. 3. Когда любимые люди приходят домой, всегда бежать встречать их. 4. Всегда быть послушным, если это в твоих интересах. 5. Давать другим знать, когда они вторгаются на твою территорию. 6. Дремать днем и всегда потягиваться перед тем, как подняться. 7. Бегать, шумно возиться и играть ежедневно. 8. Поглощать еду со смаком и энтузиазмом. 9. Быть верным. 10. Никогда не притворяться тем, кем не являешься. 11. Если желаемое где-то зарыто, докапываться до него, пока не найдешь. 12. Когда у кого-то выдался плохой день, помалкивать, сидеть рядышком и мягко тереться носом. 13. Наслаждаться простыми радостями долгой прогулки. 14. Сиять от внимания и не отшатываться от прикосновений. 15. Не кусаться, когда достаточно просто рыкнуть. 16. В жаркие дни пить много воды и лежать в тенечке под раскидистым деревом. 17. Когда душу переполняет счастье, двигаться пританцовывая и радостно вилять всем телом. 18. Как бы часто тебя ни критиковали, не поддаваться чувству вины и не кукситься. Сразу бежать обратно к критику и стараться подружиться.
    Джек Кэнфилд · книга
  25. Труд превращается в привычку, увлечение и развлечение. Работая на пределе, вы чувствуете удовлетворение, ибо знаете, что усилия будут вознаграждены.
    Джек Кэнфилд · книга
  26. Моему сыну сейчас тринадцать, и у нас в гараже уже стоит его настоящий мотоцикл… рядом с папиным. Нет, я не перестала ребячиться, но теперь я понимаю, что некоторые вещи в жизни созданы только для мальчиков.
    Джек Кэнфилд · книга
  27. Дети вежливо слушали меня, пристально глядя... На их лицах застыло то же недоверие, какое возникало, когда я говорила, что морковка полезна для глаз, а шпинат — для мускулов.
    Джек Кэнфилд · книга
  28. Научившись ценить здоровье, я поняла, что переросла свою карьеру. Она уже не вписывалась в мой ритм. Я добьюсь чего-то лучшего, если выйду с этой дороги и начну работать с душой. Жизнь очень хрупкая, но все же мы здесь, и я не хочу прожить ни одной секунды впустую.
    Джек Кэнфилд · книга
  29. Я поинтересовался, как узнать правду, на что мой дед ответил: — Мы можем воспринимать правду через наши ощущения, но как только мы пытаемся описать это словами, мы ее искажаем и она перестаёт быть правдой.
    Джек Кэнфилд · книга
  30. Человеку под силу все, если своё внимание он обратит на то, как ему этого добиться, а не на то, почему он не может этого сделать.
    Джек Кэнфилд · книга
  31. — Проблемы и трудности, — продолжил Энтони, — это сокровища в грязи. — Проблемы — это сокровища? Что ты имеешь в виду? — Если бы я принял сокровище за грязь, я бы отринул то, что помогает мне расти.
    Джек Кэнфилд · книга
  32. Спорт — очень важный рубеж борьбы с глобальным потеплением. Но это не все. Спорт — арена борьбы с насилием в семье, расизмом, хулиганством в школах и издевательствами сильных учеников над слабыми. Спорт — это способ во всех отношениях сделать мир лучше.
    Джек Кэнфилд · книга
  33. Моя философия и тогда, и сейчас основывалась на трех принципах: любите себя, двигайтесь, ешьте все, что пожелаете, но в небольших количествах.
    Джек Кэнфилд · книга
  34. Уважайте свою борьбу, уважайте себя. Самоуважение дает начало самодисциплине. Если у вас есть и то, и другое — вы обладаете подлинной силой.
    Джек Кэнфилд · книга
  35. Принятие ответственности за свое тело ведет к принятию ответственности за свою жизнь в целом. Это ежедневно дает силы и в итоге позволяет достичь желаемого.
    Джек Кэнфилд · книга
  36. Всё, что касалось флирта и свиданий, пугало меня неизвестностью. А единственный совет, который я получила от мамы, был такой: «Никогда первая не звони мальчикам! Ты же не хочешь показаться доступной?» Доступной? Это как? Как картина в музее?
    Джек Кэнфилд · книга
  37. Мне нравится быть замужем. Так здорово, когда находишь единственного и неповторимого человека, которого можно пилить всю оставшуюся жизнь.
    Джек Кэнфилд · книга
  38. Ты просто обязан ставить всё на кон, иначе сомнения непременно помешают, оставив лишь воспоминания о той, с которой ты никогда по-настоящему не был.
    Джек Кэнфилд · книга
  39. Тебе нужно расти и развиваться <...> тебе нужно научиться тому, что ты можешь делать, и справляться с тем, что не можешь. Ты должен научиться понимать людей — как они ведут себя, когда сами себе не нравятся <...> Да, тебе придётся делать вид, что тебе нет дела, когда тебя обзывают. Конечно, это всегда обидно, но тебе придётся внешне мириться с этим, иначе в следующий раз они придумают дразнилку похуже.
    Джек Кэнфилд · книга
  40. Почему до отцов так медленно доходит, что ребенка восьми лет нужно обнимать так же часто, как и четырехлетнего? <...> Жизнь слишком коротка, чтобы скрывать привязанности. Но почему до восьмилетнего мальчишки не доходит, что 36-летнего мужчину нужно обнимать так же часто, как и ребенка четырех лет?
    Джек Кэнфилд · книга
  41. Я знаю, что никто из этого сообщества никогда не забудет тот роковой день. Но я надеюсь и жду, что каждый человек, столкнувшись с трагедией, будет стараться больше любить, прощать и исцелять. Только при таком подходе мы сможем построить мир, где такого больше не случится
    Джек Кэнфилд · книга
  42. Жизнь бесценна, и не имеет никакого значения — лежит ли перед вами прямая дорога до самого горизонта, или, как у большинства людей, дорожка петляет, теряется в траве и ведет неведомо куда. Идите этой тропкой, следуйте зову своего сердца и не думайте о том, где окажетесь.
    Джек Кэнфилд · книга
  43. Болезнь — учитель, а медитация — обучение. Чтобы вернуть равновесие расшатанному уму, телу или жизни, придется потрудиться, но медитация способна моментально подарить комфорт. Медитация подобна открытому окну, через которое проникает свежий воздух и свет. Когда мы живем настоящим моментом, мы испытываем облегчение. Мы больше никого и ничего не ждем. Мы просто радуемся, и иногда этого достаточно, чтобы быть счастливыми.
    Джек Кэнфилд · книга
  44. Однажды я засомневалась и сказала мужу, что нахожусь в его тени. Он озадаченно посмотрел на меня и ответил: — Как ты можешь быть в моей тени? Ты — мое солнышко.
    Джек Кэнфилд · книга
  45. Я боялась заболеть раком, и этот страх изменил мою жизнь. Сейчас я благодарна за каждый день, когда чувствую себя здоровой. Я поняла, что в жизни главное.
    Джек Кэнфилд · книга
  46. Быть в добром здравии — это ваша обязанность перед самим собой, вашими современниками, наследниками и перед прогрессом во всем мире.
    Джек Кэнфилд · книга
  47. Жизнь коротка, поэтому живите. Любовь редко встречается нам на пути, поэтому хватайте ее и не отпускайте. Если появляется страх, то не убегайте, а смотрите беде прямо в глаза. Воспоминания очень дороги, поэтому цените их. Жизнь у каждого из нас только одна, поэтому живите!
    Джек Кэнфилд · книга
  48. Когда женщина работает медсестрой, ее работа затрагивает жизни других людей, а одна из жизней может затронуть ее собственную.
    Джек Кэнфилд · книга
  49. Жизнь — это огонь, который рано или поздно затухает, но он разгорается с новой силой каждый раз, когда на свет рождается ребенок.
    Джек Кэнфилд · книга
  50. Мой опыт говорит мне, что на свете ничто не может сравниться с чувством, которое возникает, когда спасаешь собаку. Собаки — от природы существа любящие, но добавьте к этому облегчение и благодарность — и истинная преданность польется из их сердец потоком. Эти приносящие безмерное удовлетворение узы я не променяла бы на всех щенков в мире.
    Джек Кэнфилд · книга
  51. Не человек плетет паутину жизни — он лишь одна нить в ней. Если он делает что-то с паутиной, то делает это и с самим собой. Все взаимосвязано. Все вещи соприкасаются друг с другом.
    Джек Кэнфилд · книга
  52. Только когда самые простые физические усилия стали представлять трудность, я осознал, насколько пребывание в форме влияет на качество жизни.
    Джек Кэнфилд · книга
  53. Час игры в баскетбол пролетает незаметно, как четверть часа. Час на беговой дорожке тянется долго, как два дня напряженных занятий в автошколе.
    Джек Кэнфилд · книга
  54. Обещаю, что не позволю ни одному человеку, ни единому слову, ни единому негативному замечанию испортить ни единой секунды, ни единой минуты, ни единого часа, ни единого дня моей жизни.
    Джек Кэнфилд · книга
Смотрите также