Топ-18 цитат: «психическое здоровье»

Тема «психическое здоровье» — одна из самых обсуждаемых. Ниже 18 высказываний, которые говорят о ней сильнее всего.

1. «

   Способность чувствовать себя в безопасности среди других людей является, пожалуй, важнейшей составляющей психического здоровья; крепкие и надежные связи лежат в основе осмысленной и приносящей удовольствие жизни.

   Способность чувствовать себя в безопасности среди других людей является, пожалуй, важнейшей составляющей психического здоровья; крепкие и надежные связи лежат в основе осмысленной и приносящей удовольствие жизни.

   — Бессел ван дер Колк · книга
2. «

   Отрицательные эмоции, такие как беспокойство, гнев и злоба, подрывают способности организма противостоять болезням и инфекциям.

   Отрицательные эмоции, такие как беспокойство, гнев и злоба, подрывают способности организма противостоять болезням и инфекциям.

   — Далай-лама XIV · книга
3. «

   Знаешь, психологическое здоровье сильно переоценивают.

   Знаешь, психологическое здоровье сильно переоценивают.

   — Юра · игра
4. «

   Мир человека с биполярным расстройством — это мир необдуманных решений.

   Мир человека с биполярным расстройством — это мир необдуманных решений.

   — Кэрри Фишер
5. «

   В нашем мире смартфонов и планшетных компьютеров, где каждому из нас ежесекундно могут позвонить или же отправить электронное письмо, умение просто выключить электронные устройства на один вечер – это невероятно освобождающий и расслабляющий шаг. «Я сегодня побуду офлайн» – это как небольшой отпуск для вашей души.

   В нашем мире смартфонов и планшетных компьютеров, где каждому из нас ежесекундно могут позвонить или же отправить электронное письмо, умение просто выключить электронные устройства на один вечер – это невероятно освобождающий и расслабляющий шаг. «Я сегодня побуду офлайн» – это как небольшой отпуск для вашей души.

   — Кристина Берндт · книга
6. «

   Если вы спите мало, но усталости нет, это заставляет предположить маниакальный эпизод. Если вы спите слишком много, но не чувствуете себя отдохнувшим — это признак депрессии.

   Если вы спите мало, но усталости нет, это заставляет предположить маниакальный эпизод. Если вы спите слишком много, но не чувствуете себя отдохнувшим — это признак депрессии.

   — Саманта Бордман · книга
7. «

   В настоящую пору так много вообще говорят о физической заразе при посредстве «живого контагия» (contagium vivum) или т. н. микробов, что, на мой взгляд, нелишне вспомнить и о «психическом контагие» («contagium psychicum»), приводящем к психической заразе, микробы которой хотя и не видимы под микроскопом, но тем не менее подобно настоящим физическим микробам действуют везде и всюду и передаются чрез слова, жесты и движения окружающих лиц, чрез книги, газеты и пр., словом, где бы мы ни находились, в окружающем нас обществе мы подвергаемся уже действию психических микробов и, следовательно, находимся в опасности быть психически зараженными.

   В настоящую пору так много вообще говорят о физической заразе при посредстве «живого контагия» (contagium vivum) или т. н. микробов, что, на мой взгляд, нелишне вспомнить и о «психическом контагие» («contagium psychicum»), приводящем к психической заразе, микробы которой хотя и не видимы под микроскопом, но тем не менее подобно настоящим физическим микробам действуют везде и всюду и передаются чрез слова, жесты и движения окружающих лиц, чрез книги, газеты и пр., словом, где бы мы ни находились, в окружающем нас обществе мы подвергаемся уже действию психических микробов и, следовательно, находимся в опасности быть психически зараженными.

   — Владимир Михайлович Бехтерев · книга
8. «

   Хобби создают ощущение мастерства, контроля и развития, восстанавливают чувство порядка в хаосе повседневной жизни и обеспечивают изменение точки зрения.

   Хобби создают ощущение мастерства, контроля и развития, восстанавливают чувство порядка в хаосе повседневной жизни и обеспечивают изменение точки зрения.

   — Саманта Бордман · книга
9. «

   Многие виды поведения, которые классифицируются как психиатрические проблемы, включая некоторые мании, навязчивые влечения и панические атаки, равно как большинство видов саморазрушительного поведения, изначально представляли собой стратегии самозащиты. Эти адаптации к травме настолько сильно мешают нормальной жизни, что врачи и сами пациенты зачастую полагают, что полное исцеление невозможно.

   Многие виды поведения, которые классифицируются как психиатрические проблемы, включая некоторые мании, навязчивые влечения и панические атаки, равно как большинство видов саморазрушительного поведения, изначально представляли собой стратегии самозащиты. Эти адаптации к травме настолько сильно мешают нормальной жизни, что врачи и сами пациенты зачастую полагают, что полное исцеление невозможно.

   — Бессел ван дер Колк · книга
10. «

    Подавление эмоций имеет свою цену — скорее всего, увеличивая риск смерти от болезней сердца и даже некоторых форм рака. Не идет оно на пользу и психическому здоровью. Люди, подавляющие эмоции, также чаще страдают от депрессии нехватки социальной поддержки.

    Подавление эмоций имеет свою цену — скорее всего, увеличивая риск смерти от болезней сердца и даже некоторых форм рака. Не идет оно на пользу и психическому здоровью. Люди, подавляющие эмоции, также чаще страдают от депрессии нехватки социальной поддержки.

    — Саманта Бордман · книга
11. «

    Пап, а если психолог с ума сошел, его куда водят?

    Пап, а если психолог с ума сошел, его куда водят?

    — Арина · сериал
12. «

    Научно доказано, что сохранение мышечной массы помогает справиться с тревожностью и депрессией, а также избежать возрастного ухудшения когнитивных способностей и множества других проблем со здоровьем... Еще одно преимущество наращивания мышечной массы заключается в том, что при движении мышцы выделяют нейротрофический фактор мозга, называемый также BDNF (от англ. brain-derived neurotrophic factor). BDNF – это соединение, которое относят к нейропептидам. Оно действует как «удобрение» для мозга – помогает нам быстрее обучаться новому, лучше запоминать информацию и стратегически мыслить. Иными словами, BDNF помогает нервным клеткам мозга и тела лучше ориентироваться в этом сложном мире. У людей с тревожностью, как правило, низкий уровень BDNF.

    Научно доказано, что сохранение мышечной массы помогает справиться с тревожностью и депрессией, а также избежать возрастного ухудшения когнитивных способностей и множества других проблем со здоровьем... Еще одно преимущество наращивания мышечной массы заключается в том, что при движении мышцы выделяют нейротрофический фактор мозга, называемый также BDNF (от англ. brain-derived neurotrophic factor). BDNF – это соединение, которое относят к нейропептидам. Оно действует как «удобрение» для мозга – помогает нам быстрее обучаться новому, лучше запоминать информацию и стратегически мыслить. Иными словами, BDNF помогает нервным клеткам мозга и тела лучше ориентироваться в этом сложном мире. У людей с тревожностью, как правило, низкий уровень BDNF.

    — Кристен Эллот · книга
13. «

    Лучше всего на самочувствие влияют те виды физических упражнений, где участвует не один человек. У тех, кто занимается командными видами спорта, реже отмечаются дни с плохим психическим состоянием. Совместные занятия физическими упражнениями могут увеличить продолжительность жизни.

    Лучше всего на самочувствие влияют те виды физических упражнений, где участвует не один человек. У тех, кто занимается командными видами спорта, реже отмечаются дни с плохим психическим состоянием. Совместные занятия физическими упражнениями могут увеличить продолжительность жизни.

    — Саманта Бордман · книга
14. «

    Если в качестве причины психических проблем рассматривать только физиологические отклонения и неисправные гены, игнорируя при этом брошенных и переживших насилие детей, то это чревато попаданию в тупик, как это было с предыдущими поколениями, винившими во всем ужасных матерей.

    Если в качестве причины психических проблем рассматривать только физиологические отклонения и неисправные гены, игнорируя при этом брошенных и переживших насилие детей, то это чревато попаданию в тупик, как это было с предыдущими поколениями, винившими во всем ужасных матерей.

    — Бессел ван дер Колк · книга
15. «

    Чтобы оставаться психически сильными, нам нужно лучше контролировать, как и когда мы получаем новости.

    Чтобы оставаться психически сильными, нам нужно лучше контролировать, как и когда мы получаем новости.

    — Саманта Бордман · книга
16. «

    Перегрузка новостями — это всегда риск. Гипертрофированное изложение в СМИ сказывается на психическом здоровье, усиливая существующий страх и подпитывая страх перед будущим.

    Перегрузка новостями — это всегда риск. Гипертрофированное изложение в СМИ сказывается на психическом здоровье, усиливая существующий страх и подпитывая страх перед будущим.

    — Саманта Бордман · книга
17. «

    — Жемчуг появляется, потому что устрица обволакивает кусочек стекла перламутром. Все её силы идут на то, чтобы справиться со страданием. Жемчуг — это красиво спрятанная боль. Верно? — Да. — Что, если мы поступаем так же? Что, если в нас тоже вложили что-то, о чём мы не знаем, и мы, как можем, пытаемся справиться с этим?

    — Жемчуг появляется, потому что устрица обволакивает кусочек стекла перламутром. Все её силы идут на то, чтобы справиться со страданием. Жемчуг — это красиво спрятанная боль. Верно? — Да. — Что, если мы поступаем так же? Что, если в нас тоже вложили что-то, о чём мы не знаем, и мы, как можем, пытаемся справиться с этим?

    — Мария Фариса · книга
18. «

    Итак, пропуская приемы пищи или потребляя только углеводы без белков, вы можете столкнуться с рядом неприятных последствий. Из-за адреналиновых взрывов симптомы тревожности усиливаются. Не получая достаточно топлива из еды, тело начинает сжигать мышцы, чтобы получить глюкозу, а это приводит к снижению мышечной массы, от которой во многом зависит как физическое, так и психическое здоровье.

    Итак, пропуская приемы пищи или потребляя только углеводы без белков, вы можете столкнуться с рядом неприятных последствий. Из-за адреналиновых взрывов симптомы тревожности усиливаются. Не получая достаточно топлива из еды, тело начинает сжигать мышцы, чтобы получить глюкозу, а это приводит к снижению мышечной массы, от которой во многом зависит как физическое, так и психическое здоровье.

    — Кристен Эллот · книга