156 лучших мыслей на тему «психотерапия»

Тема «психотерапия» — одна из самых обсуждаемых. Ниже 156 высказываний, которые говорят о ней сильнее всего.

1. «

   Предполагается, что чувства могут быть «отсоединены» от человека и подвержены контролю или уточнению, – чем и занимается, например, психотерапия.

   Предполагается, что чувства могут быть «отсоединены» от человека и подвержены контролю или уточнению, – чем и занимается, например, психотерапия.

   — Виктор Вилисов · книга
2. «

   — Я не посещаю психотерапевта! — Советую начать.

   — Я не посещаю психотерапевта! — Советую начать.

   — Марк Леви · книга
3. «

   Кино для меня — дорогой вид терапии.

   Кино для меня — дорогой вид терапии.

   — Тим Бертон
4. «

   Если вы хотя бы отчасти виновны в смерти собственного психотерапевта, жить с этим нелегко, в особенности потому, что у вас больше нет психотерапевта, который помог бы вам справиться с проблемой. Иногда ирония буквально плюет вам в лицо.

   Если вы хотя бы отчасти виновны в смерти собственного психотерапевта, жить с этим нелегко, в особенности потому, что у вас больше нет психотерапевта, который помог бы вам справиться с проблемой. Иногда ирония буквально плюет вам в лицо.

   — Дэн Уэллс (писатель) · книга
5. «

   — Ты же хотела сходить [к психологу], а я упирался. Вот я и подумал, что, наверное, время пришло. Доктор Тобин лучший семейный психолог в городе. <...> Её Лернеры рекомендовали. — Эрик и Фиона? — Да. — По-моему, они развелись год назад. — Это правда, они разошлись во всём, кроме того как они любят доктора Тобин.

   — Ты же хотела сходить [к психологу], а я упирался. Вот я и подумал, что, наверное, время пришло. Доктор Тобин лучший семейный психолог в городе. <...> Её Лернеры рекомендовали. — Эрик и Фиона? — Да. — По-моему, они развелись год назад. — Это правда, они разошлись во всём, кроме того как они любят доктора Тобин.

   — Пол Морган · фильм
6. «

   Марвин двигался быстро, возможно, слишком быстро. Вначале он был человеком, неспособным проникать в суть: он не мог и не хотел обратить свой взгляд внутрь. За относительно короткий период в шесть месяцев он сделал потрясающие открытия. Он узнал, что у него, как у новорождённого котёнка, были закрыты глаза. Он узнал, что глубоко внутри есть богатый, густо населённый мир, который вызывает ужасный страх, но и несёт освобождение через понимание.

   Марвин двигался быстро, возможно, слишком быстро. Вначале он был человеком, неспособным проникать в суть: он не мог и не хотел обратить свой взгляд внутрь. За относительно короткий период в шесть месяцев он сделал потрясающие открытия. Он узнал, что у него, как у новорождённого котёнка, были закрыты глаза. Он узнал, что глубоко внутри есть богатый, густо населённый мир, который вызывает ужасный страх, но и несёт освобождение через понимание.

   — Ирвин Ялом · книга
7. «

   — Я отвратительный человек, Кестер. — Почему ты так говоришь? — Моя мама спросила меня, переживаю ли я за нового ребёнка. И я сказала «Нет». И самое страшное, что я действительно имела в виду именно это. Я не переживаю. Мне кажется, что я всё порчу. И чем больше я стараюсь всё исправить, тем хуже всё становится. Это касается не только мамы. Это и мои друзья. И Хлоя. — Потому что ты не сможешь исправить других людей, пока не исправишь себя. — Но я не могу исправиться. Потому что я сумасшедшая. — Ты не сумасшедшая. Если ты хочешь быть хорошим человеком для других людей, вот откуда ты должна начать. — Я пыталась хорошо к себе относиться! — Неужели?! Потому что только что ты сказала мне, что ты отвратительный человек. Ты просто используешь то, что происходит с Хлоей или с твоей мамой как ещё одну причину ненавидеть себя. — На каждом сеансе Вы говорите мне, что мне нужно полюбить себя, что мне нужно начать больше себе нравиться. В течении многих месяцев. Вы как заезженная пластинка. Но Вы никогда не говорите мне как начать или когда начать или откуда! — Хорошо, мы начнём прямо сейчас! Не сегодня вечером, не завтра, не после этой чашки чая. Мы начнём ПРЯМО СЕЙЧАС. Закрой глаза. Теперь расскажи мне о том, что тебе не нравится в себе, но будь честной. Не умничай, не злись. Будь честной. — Я толстая. И я уродина. И я всё порчу. — Постарайся вспомнить как долго ты себя так чувствуешь. — Не знаю. С девяти или десяти лет. — Т.е. такое мнение о себе ты создала уже давно. Открой глаза. Я хочу, чтобы ты представила десятилетнюю версию себя, которая сидит прямо тут на этом диване. Вот эта маленькая девочка, которая впервые поверила, что она толстая и уродливая, и она смущает. Я хочу, чтобы ты представила, что она сидит здесь и сейчас. Скажи этой девочке, что она толстая. — Я не буду этого делать. — Скажи ей, что она уродина. — Я не хочу. — Скажи ей, что она обуза, никчёмная, бесполезная. Потому что это то, что ты делаешь каждый день по отношению к себе. Итак, ты думаешь, что она уродина? — Нет. — Или толстая? — Нет. — Или обуза? Или ужасная? Или бесполезная? — Просто прекратите! Нет! Хорошо? Нет. — Что бы ты сказала этой маленькой девочке? Если бы она рассказала тебе о том, как воспринимает и чувствует себя, что бы ты ей сказала? — Что она в порядке. Что она прекрасна. — Именно это тебе нужно сказать самой себе. Каждый раз, когда ты чувствуешь тревогу, страх, панику, ты должна успокоить себя так же, как успокаивала бы эту маленькую девочку. Ты должна сказать себе, что всё будет хорошо. Если ты сможешь это, то я обещаю тебе, что ты сможешь всё, что угодно.

   — Я отвратительный человек, Кестер. — Почему ты так говоришь? — Моя мама спросила меня, переживаю ли я за нового ребёнка. И я сказала «Нет». И самое страшное, что я действительно имела в виду именно это. Я не переживаю. Мне кажется, что я всё порчу. И чем больше я стараюсь всё исправить, тем хуже всё становится. Это касается не только мамы. Это и мои друзья. И Хлоя. — Потому что ты не сможешь исправить других людей, пока не исправишь себя. — Но я не могу исправиться. Потому что я сумасшедшая. — Ты не сумасшедшая. Если ты хочешь быть хорошим человеком для других людей, вот откуда ты должна начать. — Я пыталась хорошо к себе относиться! — Неужели?! Потому что только что ты сказала мне, что ты отвратительный человек. Ты просто используешь то, что происходит с Хлоей или с твоей мамой как ещё одну причину ненавидеть себя. — На каждом сеансе Вы говорите мне, что мне нужно полюбить себя, что мне нужно начать больше себе нравиться. В течении многих месяцев. Вы как заезженная пластинка. Но Вы никогда не говорите мне как начать или когда начать или откуда! — Хорошо, мы начнём прямо сейчас! Не сегодня вечером, не завтра, не после этой чашки чая. Мы начнём ПРЯМО СЕЙЧАС. Закрой глаза. Теперь расскажи мне о том, что тебе не нравится в себе, но будь честной. Не умничай, не злись. Будь честной. — Я толстая. И я уродина. И я всё порчу. — Постарайся вспомнить как долго ты себя так чувствуешь. — Не знаю. С девяти или десяти лет. — Т.е. такое мнение о себе ты создала уже давно. Открой глаза. Я хочу, чтобы ты представила десятилетнюю версию себя, которая сидит прямо тут на этом диване. Вот эта маленькая девочка, которая впервые поверила, что она толстая и уродливая, и она смущает. Я хочу, чтобы ты представила, что она сидит здесь и сейчас. Скажи этой девочке, что она толстая. — Я не буду этого делать. — Скажи ей, что она уродина. — Я не хочу. — Скажи ей, что она обуза, никчёмная, бесполезная. Потому что это то, что ты делаешь каждый день по отношению к себе. Итак, ты думаешь, что она уродина? — Нет. — Или толстая? — Нет. — Или обуза? Или ужасная? Или бесполезная? — Просто прекратите! Нет! Хорошо? Нет. — Что бы ты сказала этой маленькой девочке? Если бы она рассказала тебе о том, как воспринимает и чувствует себя, что бы ты ей сказала? — Что она в порядке. Что она прекрасна. — Именно это тебе нужно сказать самой себе. Каждый раз, когда ты чувствуешь тревогу, страх, панику, ты должна успокоить себя так же, как успокаивала бы эту маленькую девочку. Ты должна сказать себе, что всё будет хорошо. Если ты сможешь это, то я обещаю тебе, что ты сможешь всё, что угодно.

   — доктор Кестер Гилл (Dr. Kester Gill) · сериал
8. «

   Успех терапии повышается, если психотерапевт точно и аккуратно входит в мир пациента. Пациенты получают огромную пользу уже просто оттого, что их полностью видят и полностью понимают. Следовательно, для нас важно правильно оценивать, как наш пациент воспринимает прошлое, настоящее и будущее.

   Успех терапии повышается, если психотерапевт точно и аккуратно входит в мир пациента. Пациенты получают огромную пользу уже просто оттого, что их полностью видят и полностью понимают. Следовательно, для нас важно правильно оценивать, как наш пациент воспринимает прошлое, настоящее и будущее.

   — Ирвин Ялом · книга
9. «

   – Хотел бы сказать, что станет легче. Не станет. Но всё же, потихоньку, с болью, свыкаешься мне кажется. Я был на семинаре для скорбящих в Каспере. Я не рассказывал? Не знаю зачем... Думал полегче станет, искал ответы, которых так и не нашел. После семинара ко мне подошёл психолог, сел рядом и то что он сказал, меня зацепило... Не знаю, что именно слова или интонация. Он сказал есть хорошие новости и есть плохие... Плохие – вы никогда не будете прежними. Утрата навсегда, это не изменить. Вы потеряли дочь, её вам никто не заменит... Хорошая новость – как только вы смиритесь и примете эту боль... Вы сможете быть с ней душой, с вами всегда будет любовь, которую она дарила. Дело в том, Марти, что от боли не спрятаться, но если избегать боли... Ты сотрешь свою дочь из памяти и всю её жизнь. Её первый шаг и последнюю улыбку... Навсегда. Прими эту боль Мартин. Ты слышишь? Отдайся ей и ты сохранишь память о дочери. – Я так устал, Кори. Просто устал. Устал бороться с жизнью. – Ну, теперь заботься о сыне. – Хм. Наркота теперь его семья. Его тоже нет. Казалось бы живёт совсем близко, но его нет.

   – Хотел бы сказать, что станет легче. Не станет. Но всё же, потихоньку, с болью, свыкаешься мне кажется. Я был на семинаре для скорбящих в Каспере. Я не рассказывал? Не знаю зачем... Думал полегче станет, искал ответы, которых так и не нашел. После семинара ко мне подошёл психолог, сел рядом и то что он сказал, меня зацепило... Не знаю, что именно слова или интонация. Он сказал есть хорошие новости и есть плохие... Плохие – вы никогда не будете прежними. Утрата навсегда, это не изменить. Вы потеряли дочь, её вам никто не заменит... Хорошая новость – как только вы смиритесь и примете эту боль... Вы сможете быть с ней душой, с вами всегда будет любовь, которую она дарила. Дело в том, Марти, что от боли не спрятаться, но если избегать боли... Ты сотрешь свою дочь из памяти и всю её жизнь. Её первый шаг и последнюю улыбку... Навсегда. Прими эту боль Мартин. Ты слышишь? Отдайся ей и ты сохранишь память о дочери. – Я так устал, Кори. Просто устал. Устал бороться с жизнью. – Ну, теперь заботься о сыне. – Хм. Наркота теперь его семья. Его тоже нет. Казалось бы живёт совсем близко, но его нет.

   — Кори Лэмберт · фильм
10. «

    Полное принятие ответственности за свои действия расширяет границы вины, уменьшая возможности бегства. Индивидуум уже не может спокойно удовлетвориться таким алиби, как «Я не имел этого в виду», «Я не мог ничего поделать», «Я следовал непреодолимому импульсу».

    Полное принятие ответственности за свои действия расширяет границы вины, уменьшая возможности бегства. Индивидуум уже не может спокойно удовлетвориться таким алиби, как «Я не имел этого в виду», «Я не мог ничего поделать», «Я следовал непреодолимому импульсу».

    — Ирвин Ялом · книга
11. «

    То, чем мы пренебрегли внутри себя, рано или поздно покажет себя вовне… словно грузовик, что мчится не по своей полосе прямо на нас.

    То, чем мы пренебрегли внутри себя, рано или поздно покажет себя вовне… словно грузовик, что мчится не по своей полосе прямо на нас.

    — Джеймс Холлис · книга
12. «

    Одним из самых мощных озарений стало осознание того факта, что я привязан не к Берте, а к тем личным значениям, которые я приписал ей, и значения эти ничего общего с ней самой не имели.

    Одним из самых мощных озарений стало осознание того факта, что я привязан не к Берте, а к тем личным значениям, которые я приписал ей, и значения эти ничего общего с ней самой не имели.

    — Ирвин Ялом · книга
13. «

    — Порой чтобы понять свои чувства, человеку требуется терапия. Самая очевидная из реакций человека это отрицание реальности. — Разве это не связано с тем, как мы воспринимаем эту реальность? Например, что такое правда? Это то, что мы можем осознавать только 5 чувствами? Я думаю, что нет. Внутренние раны человека тоже настоящие. Но обычно, нас ранят самые близкие. Следственно, рану, которую нанес нам самый близкий человек, не сможет залечить другой человек. Поэтому я не верю в терапию.

    — Порой чтобы понять свои чувства, человеку требуется терапия. Самая очевидная из реакций человека это отрицание реальности. — Разве это не связано с тем, как мы воспринимаем эту реальность? Например, что такое правда? Это то, что мы можем осознавать только 5 чувствами? Я думаю, что нет. Внутренние раны человека тоже настоящие. Но обычно, нас ранят самые близкие. Следственно, рану, которую нанес нам самый близкий человек, не сможет залечить другой человек. Поэтому я не верю в терапию.

    — Барыш Йесари · сериал
14. «

    — Догадайся, что я сказал этому обдолбанному сукину сыну, чтобы он опустил пушку. — И что же ты ему сказал, пап? — Я сказал ему: «Брат мой, попробуй ответить себе всего на два вопроса. „Кто я есть? И как мне стать самим собой?“» Это и есть основа персонализированной терапии. Нужно, чтобы клиент почувствовал собственную значимость и что он способен вылечить себя сам. Так что запомни эти слова.

    — Догадайся, что я сказал этому обдолбанному сукину сыну, чтобы он опустил пушку. — И что же ты ему сказал, пап? — Я сказал ему: «Брат мой, попробуй ответить себе всего на два вопроса. „Кто я есть? И как мне стать самим собой?“» Это и есть основа персонализированной терапии. Нужно, чтобы клиент почувствовал собственную значимость и что он способен вылечить себя сам. Так что запомни эти слова.

    — Пол Бейти · книга
15. «

    В самом деле, как ни важны в лечении психоневрозов различные психотерапевтические методы, они, не исключая и психоанализа, не могут гарантировать от возможных возвратов болезни при соответствующих внешних условиях, пока не устранена та общая болезненная почва в организме, которая обусловливает чрезмерную возбудимость нервно-психической сферы.

    В самом деле, как ни важны в лечении психоневрозов различные психотерапевтические методы, они, не исключая и психоанализа, не могут гарантировать от возможных возвратов болезни при соответствующих внешних условиях, пока не устранена та общая болезненная почва в организме, которая обусловливает чрезмерную возбудимость нервно-психической сферы.

    — Владимир Михайлович Бехтерев · книга
16. «

    Особенный скептицизм развился у меня в отношении рассказов пациентов о виновности их супругов. Снова и снова случалось мне встречаться с упомянутым супругом и поражаться отсутствию всякого соответствия между тем человеком, который сидел передо мной, и тем, о котором я слышал на протяжении долгих месяцев. Чего обычно не хватает в рассказах о супружеских разногласиях, так это роли пациента в этом процессе. Мы находимся в гораздо лучшем положении, опираясь на более надёжные данные – данные, не отфильтрованные предвзятостью пациента. Есть два особенно полезных источника более объективных наблюдений: парные сеансы, во время которых психотерапевт может наблюдать взаимодействие между партнёрами, и сосредоточенность на имеющих место «здесь и сейчас» психотерапевтических отношениях, в которых терапевты могут видеть, какой вклад их пациенты вносят в межличностностное взаимодействие. Только одно предостережение: бывают моменты, когда свидетельства того, что пациент подвергся злоупотреблению со стороны других людей, настолько сильны, необходимость решительных действий настолько очевидна, что долг терапевта – применить всё возможное влияние, чтобы настоять на определённых решениях. Я делаю всё, что в моих силах, чтобы отговорить женщину, явно подвергающуюся физическому насилию, от возвращения в обстановку, в которой она с большой вероятностью подвергнется насилию.

    Особенный скептицизм развился у меня в отношении рассказов пациентов о виновности их супругов. Снова и снова случалось мне встречаться с упомянутым супругом и поражаться отсутствию всякого соответствия между тем человеком, который сидел передо мной, и тем, о котором я слышал на протяжении долгих месяцев. Чего обычно не хватает в рассказах о супружеских разногласиях, так это роли пациента в этом процессе. Мы находимся в гораздо лучшем положении, опираясь на более надёжные данные – данные, не отфильтрованные предвзятостью пациента. Есть два особенно полезных источника более объективных наблюдений: парные сеансы, во время которых психотерапевт может наблюдать взаимодействие между партнёрами, и сосредоточенность на имеющих место «здесь и сейчас» психотерапевтических отношениях, в которых терапевты могут видеть, какой вклад их пациенты вносят в межличностностное взаимодействие. Только одно предостережение: бывают моменты, когда свидетельства того, что пациент подвергся злоупотреблению со стороны других людей, настолько сильны, необходимость решительных действий настолько очевидна, что долг терапевта – применить всё возможное влияние, чтобы настоять на определённых решениях. Я делаю всё, что в моих силах, чтобы отговорить женщину, явно подвергающуюся физическому насилию, от возвращения в обстановку, в которой она с большой вероятностью подвергнется насилию.

    — Ирвин Ялом · книга
17. «

    Юнг постоянно предупреждал, что терапевт не может продвинуться вместе с пациентом дальше того, чего достиг он сам... Но, как отмечал Платон в своем трактате «Республика», здоровье правителя неминуемо отражается и на здоровье его подданных.

    Юнг постоянно предупреждал, что терапевт не может продвинуться вместе с пациентом дальше того, чего достиг он сам... Но, как отмечал Платон в своем трактате «Республика», здоровье правителя неминуемо отражается и на здоровье его подданных.

    — Джеймс Холлис · книга
18. «

    Некоторые психотерапевты-мужчины изначально настроены в пользу мужчин, когда работают с парами или с женщинами. Они убеждены, что если в отношениях существуют проблемы, в них виновата в первую очередь женщина. Мне приходилось слышать от психотерапевтов-мужчин: «Их отношения не могут быть такими плохими, как она говорит. Может, ей нравится, когда с ней обращаются плохо, и специально его провоцирует».

    Некоторые психотерапевты-мужчины изначально настроены в пользу мужчин, когда работают с парами или с женщинами. Они убеждены, что если в отношениях существуют проблемы, в них виновата в первую очередь женщина. Мне приходилось слышать от психотерапевтов-мужчин: «Их отношения не могут быть такими плохими, как она говорит. Может, ей нравится, когда с ней обращаются плохо, и специально его провоцирует».

    — Сьюзан Форвард · книга
19. «

    Психотерапия с человеком, который ценит и уважает вас, — это удивительный подарок, который вы можете себе сделать. Но выбирайте консультанта осторожно, точно так же, как вы выбираете врача для своих детей. Плохой психотерапевт принесет вам больше вреда, чем пользы.

    Психотерапия с человеком, который ценит и уважает вас, — это удивительный подарок, который вы можете себе сделать. Но выбирайте консультанта осторожно, точно так же, как вы выбираете врача для своих детей. Плохой психотерапевт принесет вам больше вреда, чем пользы.

    — Сьюзан Форвард · книга
20. «

    С каждой новой разгрузкой прежде язвительный внутренний критик Питера все больше расслаблялся, и постепенно из судьи он превратился в наставника, и Питер начал восстанавливать свои отношения с семьей и коллегами. Кроме того, его перестали мучить так называемые головные боли тензионного типа. Однажды он рассказал мне, что всю свою взрослую жизнь пытался отпустить прошлое, и обратил внимание на иронию того, что для этого ему нужно было сначала с ним сблизиться.

    С каждой новой разгрузкой прежде язвительный внутренний критик Питера все больше расслаблялся, и постепенно из судьи он превратился в наставника, и Питер начал восстанавливать свои отношения с семьей и коллегами. Кроме того, его перестали мучить так называемые головные боли тензионного типа. Однажды он рассказал мне, что всю свою взрослую жизнь пытался отпустить прошлое, и обратил внимание на иронию того, что для этого ему нужно было сначала с ним сблизиться.

    — Бессел ван дер Колк · книга