193 цитаты про «стресс» — коротко и по делу

193 цитаты про «стресс»: короткие афоризмы для статуса и развёрнутые мысли для дневника.

1. «

   Wish we could turn back time to the good old days, When our momma sang us to sleep but now we're stressed out.

   Wish we could turn back time to the good old days, When our momma sang us to sleep but now we're stressed out.
2. «

   Смерть, развод, переезд — три наиболее стрессовых ситуаций в жизни любого человека.

   Смерть, развод, переезд — три наиболее стрессовых ситуаций в жизни любого человека.
3. «

   Но порой пережить день и не забыть, зачем живешь, – уже победа.

   Но порой пережить день и не забыть, зачем живешь, – уже победа.

   — Эмили Нагоски · книга
4. «

   Стресс нарушает нормальное действие и других функций коры. Снижается, в частности, кратковременная память. В одном из исследований здоровым участникам эксперимента в течение продолжительного времени вводили глюкокортикоиды, и в итоге кратковременная память снизилась до уровня, наблюдаемого при повреждениях лобной коры. Чтобы привести к такому результату, глюкокортикоиды, во-первых, настолько усиливают выделение норадреналина, что вместо сосредоточенности на задаче в голове получается куриный переполох, а во-вторых, активируют сигнальный путь от миндалины к ПФК. Стресс рассинхронизирует активацию различных корковых участков, что снижает способность переключать внимание между задачами. Под воздействием стресса лобная кора удерживает нас в автоматическом режиме: мы застреваем в ежедневной рутине, двигаемся по наезженной колее, действуем по привычке.

   Стресс нарушает нормальное действие и других функций коры. Снижается, в частности, кратковременная память. В одном из исследований здоровым участникам эксперимента в течение продолжительного времени вводили глюкокортикоиды, и в итоге кратковременная память снизилась до уровня, наблюдаемого при повреждениях лобной коры. Чтобы привести к такому результату, глюкокортикоиды, во-первых, настолько усиливают выделение норадреналина, что вместо сосредоточенности на задаче в голове получается куриный переполох, а во-вторых, активируют сигнальный путь от миндалины к ПФК. Стресс рассинхронизирует активацию различных корковых участков, что снижает способность переключать внимание между задачами. Под воздействием стресса лобная кора удерживает нас в автоматическом режиме: мы застреваем в ежедневной рутине, двигаемся по наезженной колее, действуем по привычке.

   — Роберт Сапольски · книга
5. «

   — Ну как я могу быть самоубийцей, со мной мой маленький друг [достает таблетки], в день таблетки по четыре — не страшны нам стрессы в мире. — Да, если их принимать.

   — Ну как я могу быть самоубийцей, со мной мой маленький друг [достает таблетки], в день таблетки по четыре — не страшны нам стрессы в мире. — Да, если их принимать.

   — мистер Джонс. · фильм
6. «

   Мы также знаем, что мозг способен обрабатывать лишь определённый̆ объем информации в единицу времени. То есть стресс можно рассматривать как избыточный объем информации, который мозг уже не в состоянии обработать, и кажется, что слишком много всего происходит сразу. Мозг старается все это как-то рассортировать, выделить приоритеты, упростить, а кое-что и просто игнорирует.

   Мы также знаем, что мозг способен обрабатывать лишь определённый̆ объем информации в единицу времени. То есть стресс можно рассматривать как избыточный объем информации, который мозг уже не в состоянии обработать, и кажется, что слишком много всего происходит сразу. Мозг старается все это как-то рассортировать, выделить приоритеты, упростить, а кое-что и просто игнорирует.

   — Эмили Нагоски · книга
7. «

   ... Стресс способен на странные штуки.

   ... Стресс способен на странные штуки.

   — Би (Беатрисс) Сантелло · игра
8. «

   Принося облегчение, аборт зачастую создаёт условия для эмоциональных стрессов в будущем.

   Принося облегчение, аборт зачастую создаёт условия для эмоциональных стрессов в будущем.

   — Тереза Берк · книга
9. «

   ... Мне не нравится сам процесс массажа. Я предпочитаю его концовку, когда я расслаблена и неподвижна с мыслью: «Лифчик можно больше не носить». Мне не нравится сам процесс — чувствую себя неловко, будучи перед незнакомым человеком в одних трусах. В итоге я заказываю массаж, достигаю высокого уровня нервозности во время разогрева перед массажем, что во время самого массажа она [массажистка] в лучшем случае может вернуть меня к первоначальному уровню стресса, в котором я была до заказа массажа.

   ... Мне не нравится сам процесс массажа. Я предпочитаю его концовку, когда я расслаблена и неподвижна с мыслью: «Лифчик можно больше не носить». Мне не нравится сам процесс — чувствую себя неловко, будучи перед незнакомым человеком в одних трусах. В итоге я заказываю массаж, достигаю высокого уровня нервозности во время разогрева перед массажем, что во время самого массажа она [массажистка] в лучшем случае может вернуть меня к первоначальному уровню стресса, в котором я была до заказа массажа.

   — Сара Милликан
10. «

    Убегать от льва или годами маяться в транспортных пробках не очень приятно. И это совершенно не похоже на стресс, который доставляет удовольствие 239 . Нам нравится слабый, кратковременный стресс, происходящий в благоприятных условиях. Покатайтесь на карусели, и у вас в худшем случае закружится голова, но ведь не слетит вовсе; на карусель вы садитесь на три минуты, а не на три дня. И такой стресс нам в удовольствие, за таким мы охотимся, за такой платим деньги. Как мы называем стресс подобного рода? Вовлеченностью, заинтересованностью, преодолением. Стимуляцией. Игрой. Суть психологического стресса – потеря контроля и предсказуемости. Но в комфортной ситуации мы с готовностью отставляем в сторону контроль и предсказуемость, чтобы окунуться в неизвестность: испытать вихрь скоростного аттракциона, узнать новые повороты сюжета, изумиться перипетиям партии в гольф или сделать неожиданный шахматный ход.

    Убегать от льва или годами маяться в транспортных пробках не очень приятно. И это совершенно не похоже на стресс, который доставляет удовольствие 239 . Нам нравится слабый, кратковременный стресс, происходящий в благоприятных условиях. Покатайтесь на карусели, и у вас в худшем случае закружится голова, но ведь не слетит вовсе; на карусель вы садитесь на три минуты, а не на три дня. И такой стресс нам в удовольствие, за таким мы охотимся, за такой платим деньги. Как мы называем стресс подобного рода? Вовлеченностью, заинтересованностью, преодолением. Стимуляцией. Игрой. Суть психологического стресса – потеря контроля и предсказуемости. Но в комфортной ситуации мы с готовностью отставляем в сторону контроль и предсказуемость, чтобы окунуться в неизвестность: испытать вихрь скоростного аттракциона, узнать новые повороты сюжета, изумиться перипетиям партии в гольф или сделать неожиданный шахматный ход.

    — Роберт Сапольски · книга
11. «

    ...люди высказывают свои истинные мысли именно в первое стрессовое мгновение.

    ...люди высказывают свои истинные мысли именно в первое стрессовое мгновение.

    — Стивен Кинг · книга
12. «

    Творчество может дать вашему мозгу передышку. Даже у людей, не имевших такого опыта, творческие занятия снижают уровень кортизола.

    Творчество может дать вашему мозгу передышку. Даже у людей, не имевших такого опыта, творческие занятия снижают уровень кортизола.

    — Саманта Бордман · книга
13. «

    — Это всё крутится в голове. Как Итан бросается на меня с ножом. А тебе когда-нибудь бывало настолько страшно? — Да. — И как ты справлялся? Декстер: «Заворачивал негодяев в пленку и убивал»

    — Это всё крутится в голове. Как Итан бросается на меня с ножом. А тебе когда-нибудь бывало настолько страшно? — Да. — И как ты справлялся? Декстер: «Заворачивал негодяев в пленку и убивал»

    — Декстер Морган · сериал
14. «

    Когда ты работаешь, чтобы добиться результата — это стресс. Даже если у тебя работа мечты. Ты работаешь на достижение результатов, это будет стрессом. Это может быть полезный стресс, который развивает тебя, делает тебя звонче, моложе, который стимулирует тебе мозг, чтобы ты не умер от раннего Альцгеймера, но это стресс.

    Когда ты работаешь, чтобы добиться результата — это стресс. Даже если у тебя работа мечты. Ты работаешь на достижение результатов, это будет стрессом. Это может быть полезный стресс, который развивает тебя, делает тебя звонче, моложе, который стимулирует тебе мозг, чтобы ты не умер от раннего Альцгеймера, но это стресс.

    — Франц Вертфоллен
15. «

    Ни для кого не секрет, что счастливый брак основан на балансе интересов и высокой стрессоустойчивости.

    Ни для кого не секрет, что счастливый брак основан на балансе интересов и высокой стрессоустойчивости.

    — Стивен Кинг · книга
16. «

    Травматический стресс – это болезнь, при которой человек не может жить полной жизнью в настоящем.

    Травматический стресс – это болезнь, при которой человек не может жить полной жизнью в настоящем.

    — Пьер Жане
17. «

    ... Правда в том, что чем больше ты убегаешь, тем сложнее тебе становится. И стресс гонит тебя всё дальше и дальше. Бесконечная петля эскапизма. Это всё равно, что смотреться в зеркало. Пока ты не осознаешь, что общество и бог всё время видят тебя, ты не поймёшь правду. И в конце концов до тебя дойдёт, что ты должен справляться сам.

    ... Правда в том, что чем больше ты убегаешь, тем сложнее тебе становится. И стресс гонит тебя всё дальше и дальше. Бесконечная петля эскапизма. Это всё равно, что смотреться в зеркало. Пока ты не осознаешь, что общество и бог всё время видят тебя, ты не поймёшь правду. И в конце концов до тебя дойдёт, что ты должен справляться сам.

    — Ватари Ватару · книга
18. «

    «Z числа Z года молодая студентка приехала в свой родной город на летние каникулы, чтобы повидаться с родителями, но произошло несчастье. Оба её родителя умерли прямо на её глазах, а сама девушка впала в кому из-за сильного стресса, что будет ждать её дальше – неизвестно».

    «Z числа Z года молодая студентка приехала в свой родной город на летние каникулы, чтобы повидаться с родителями, но произошло несчастье. Оба её родителя умерли прямо на её глазах, а сама девушка впала в кому из-за сильного стресса, что будет ждать её дальше – неизвестно».

    — Соль · книга
19. «

    В момент расставания всегда присутствуют и обиды, и оскорблённые чувства. Любое расставание, вне зависимости от того, как оно пройдёт, — уже стресс. Не может быть универсального средства, и думать о нём — это в любом случае расчёт.

    В момент расставания всегда присутствуют и обиды, и оскорблённые чувства. Любое расставание, вне зависимости от того, как оно пройдёт, — уже стресс. Не может быть универсального средства, и думать о нём — это в любом случае расчёт.

    — Владислав Галкин
20. «

    Стрессы — это все, что усиливает интенсивность наших жизненных функций, приятное или неприятное — все равно стресс. Ими сопровождаются все наши внутренние побуждения. Но, разумеется, под стрессами мы подразумеваем сильные потрясения. Они-то и ведут к глубоким нарушениям функций всех систем и органов.

    Стрессы — это все, что усиливает интенсивность наших жизненных функций, приятное или неприятное — все равно стресс. Ими сопровождаются все наши внутренние побуждения. Но, разумеется, под стрессами мы подразумеваем сильные потрясения. Они-то и ведут к глубоким нарушениям функций всех систем и органов.

    — Фёдор Углов · книга