407 цитат на тему «здоровье»

407 цитат про «здоровье»: короткие афоризмы для статуса и развёрнутые мысли для дневника.

1. «

   Башка и руки — вот мой клад. Всегда к труду готов я. Как говорят, — сам черт не брат, Покуда есть здоровье!

   Башка и руки — вот мой клад. Всегда к труду готов я. Как говорят, — сам черт не брат, Покуда есть здоровье!

   — Роберт Бёрнс
2. «

   Человек, который владеет здоровой мыслью, тот владеет здоровьем.

   Человек, который владеет здоровой мыслью, тот владеет здоровьем.

   — Анастасия Новых · книга
3. «

   Здоровье сохраняется благодаря равновесию в теле влажного, сухого, холодного, тёплого, горького и сладкого.

   Здоровье сохраняется благодаря равновесию в теле влажного, сухого, холодного, тёплого, горького и сладкого.

   — Гиппократ
4. «

   Идеальный вариант – потреблять углеводы вместе с белками. Если вовремя не заправить мозг «быстрым» топливом, адреналин переведет его в режим выживания до того, как будет использован белок (более медленное и стабильное топливо). Всплеск адреналина негативно влияет на когнитивные способности, эмоциональное состояние и принятие решений. Иными словами, адреналин отключает респонсивную кору и включает лимбическую систему. Лимбическая система отвечает на все происходящее одной из инстинктивных реакций: бей (раздражение), беги (тревога), замри (ступор, потребление сахара в чрезмерных количествах, погружение в соцсети или изоляция), вернись к привычке (эмоциональные реакции и поведенческие модели из прошлого). Кроме того, последствия выброса адреналина напоминают симптомы тревоги: учащенное сердцебиение и дыхание, напряжение мышц и пр. Из-за того, что древний рептильный мозг фокусируется на выживании, мы не можем осознанно реагировать на окружающий мир.

   Идеальный вариант – потреблять углеводы вместе с белками. Если вовремя не заправить мозг «быстрым» топливом, адреналин переведет его в режим выживания до того, как будет использован белок (более медленное и стабильное топливо). Всплеск адреналина негативно влияет на когнитивные способности, эмоциональное состояние и принятие решений. Иными словами, адреналин отключает респонсивную кору и включает лимбическую систему. Лимбическая система отвечает на все происходящее одной из инстинктивных реакций: бей (раздражение), беги (тревога), замри (ступор, потребление сахара в чрезмерных количествах, погружение в соцсети или изоляция), вернись к привычке (эмоциональные реакции и поведенческие модели из прошлого). Кроме того, последствия выброса адреналина напоминают симптомы тревоги: учащенное сердцебиение и дыхание, напряжение мышц и пр. Из-за того, что древний рептильный мозг фокусируется на выживании, мы не можем осознанно реагировать на окружающий мир.

   — Кристен Эллот · книга
5. «

   Свобода и здоровье имеют одно общее: по-настоящему ценишь их только тогда, когда их не хватает.

   Свобода и здоровье имеют одно общее: по-настоящему ценишь их только тогда, когда их не хватает.

   — Анри Бек
6. «

   0001693. Германская нация сделала ставку на здоровье, как основе всего, на основании чего и было принято решение очистить общество от всего «больного» и от всех «нездоровых», как результат — Германия проиграла войну, а карта ее вождя была бита. Всеохватность и основательность — не в универсальности решений, а в универсальности свободного суждения в любых вопросах.

   0001693. Германская нация сделала ставку на здоровье, как основе всего, на основании чего и было принято решение очистить общество от всего «больного» и от всех «нездоровых», как результат — Германия проиграла войну, а карта ее вождя была бита. Всеохватность и основательность — не в универсальности решений, а в универсальности свободного суждения в любых вопросах.
7. «

   Здоровье дороже денег.

   Здоровье дороже денег.

   — Русские пословицы и поговорки
8. «

   Как сухо и светло в носу! Какие он вдыхает трели! А раньше трасти в нем кипели И пузырились на весу.

   Как сухо и светло в носу! Какие он вдыхает трели! А раньше трасти в нем кипели И пузырились на весу.

   — Игорь Лазунин
9. «

   Витамины почти как коты. Совсем без котейки одиноко, с одним или двумя — душевно, но больше не нужно. Не переусердствуете с котейками.

   Витамины почти как коты. Совсем без котейки одиноко, с одним или двумя — душевно, но больше не нужно. Не переусердствуете с котейками.

   — Адам Коновер · сериал
10. «

    На голодный желудок — снятся сытые сны.

    На голодный желудок — снятся сытые сны.
11. «

    Меня считают бедняком Без имени и рода. Но не нуждаюсь я ни в ком. - При мне моя свобода.

    Меня считают бедняком Без имени и рода. Но не нуждаюсь я ни в ком. - При мне моя свобода.

    — Самуил Маршак
12. «

    Думаю, между деньгами и счастьем существует двоякая связь. <...> Дело в том, что когда происходит некий сдвиг в экономической ситуации отдельно взятой семьи, многое меняется. Люди, экономившие буквально на всем, переходят к стабильной жизни. Могут позволить себе нормальный автомобиль, каждую неделю сходить с детьми в кино, не ломать себе мозг, как накормить и одеть всех домочадцев. Я сейчас говорю о нормальных человеческих запросах. <...> Но потом наступает следующий этап. Когда человек привыкает к этому состоянию, к своим доходам. Он перестает чувствовать удовлетворение. <...> Мне кажется, большее влияние на ощущение счастья оказывает не размер зарплаты, а наличие работы, придающей смысл жизни. Другими словами, пока ты что-то делаешь, не стоишь на месте, пытаешься, сопротивляешься — это делает тебя счастливее. Пока ты двигаешься, есть надежда на лучшую жизнь твоим близким. Моё же счастье — это здоровье моих родных...

    Думаю, между деньгами и счастьем существует двоякая связь. <...> Дело в том, что когда происходит некий сдвиг в экономической ситуации отдельно взятой семьи, многое меняется. Люди, экономившие буквально на всем, переходят к стабильной жизни. Могут позволить себе нормальный автомобиль, каждую неделю сходить с детьми в кино, не ломать себе мозг, как накормить и одеть всех домочадцев. Я сейчас говорю о нормальных человеческих запросах. <...> Но потом наступает следующий этап. Когда человек привыкает к этому состоянию, к своим доходам. Он перестает чувствовать удовлетворение. <...> Мне кажется, большее влияние на ощущение счастья оказывает не размер зарплаты, а наличие работы, придающей смысл жизни. Другими словами, пока ты что-то делаешь, не стоишь на месте, пытаешься, сопротивляешься — это делает тебя счастливее. Пока ты двигаешься, есть надежда на лучшую жизнь твоим близким. Моё же счастье — это здоровье моих родных...

    — Алексей Осадчук · книга
13. «

    Постоянные близкие отношения — залог крепкого здоровья: ментального, эмоционального и физического.

    Постоянные близкие отношения — залог крепкого здоровья: ментального, эмоционального и физического.

    — Сью Джонсон · книга
14. «

    Когда ты не думаешь о себе, тогда другие вынуждены думать о тебе.

    Когда ты не думаешь о себе, тогда другие вынуждены думать о тебе.

    — Хюмейра · сериал
15. «

    Возраст — понятие относительное. У меня свои преимущества: в моем организме не было ни капли спиртного и я не выкурил ни одной сигареты. Мои ощущения сравнимы с ощущениями тридцатилетнего человека, не более того.

    Возраст — понятие относительное. У меня свои преимущества: в моем организме не было ни капли спиртного и я не выкурил ни одной сигареты. Мои ощущения сравнимы с ощущениями тридцатилетнего человека, не более того.

    — Фёдор Углов
16. «

    Когда тело болит, не наказывайте его, не обижайтесь на него, не требуйте от него ничего. Просто скажите ему: «Я к тебе прислушиваюсь».

    Когда тело болит, не наказывайте его, не обижайтесь на него, не требуйте от него ничего. Просто скажите ему: «Я к тебе прислушиваюсь».

    — Эдит Ева Эгер · книга
17. «

    Я никогда не утомляю своего организма и потому все еще отличаюсь крепким здоровьем.

    Я никогда не утомляю своего организма и потому все еще отличаюсь крепким здоровьем.

    — Оноре де Бальзак · книга
18. «

    Эмоционально здоровые люди не избегают негативных чувств. Они считают эти эмоции нормальной частью жизни и используют их как ценную информацию. Определенный эмоциональный дискомфорт предупреждает нас о том, что что-то идет не так, что требуется внимание и, возможно, какие-то действия. При эффективном использовании отрицательные эмоции могут побудить нас изменить поведение и направить ситуацию в новое русло.

    Эмоционально здоровые люди не избегают негативных чувств. Они считают эти эмоции нормальной частью жизни и используют их как ценную информацию. Определенный эмоциональный дискомфорт предупреждает нас о том, что что-то идет не так, что требуется внимание и, возможно, какие-то действия. При эффективном использовании отрицательные эмоции могут побудить нас изменить поведение и направить ситуацию в новое русло.

    — Саманта Бордман · книга
19. «

    Самый главный инструмент в создании здорового тела – это ваш образ мыслей.

    Самый главный инструмент в создании здорового тела – это ваш образ мыслей.

    — Олег Рой · книга
20. «

    Вы узнаете, как много зависит от того, что вы едите, в том числе режим работы вашего мозга – респонсивный или реактивный. Оптимальное соотношение белков и углеводов в рационе оптимизирует работу мозга, обеспечивает его энергией, позволяет обрести ясность ума и справиться с тревогой и усталостью.

    Вы узнаете, как много зависит от того, что вы едите, в том числе режим работы вашего мозга – респонсивный или реактивный. Оптимальное соотношение белков и углеводов в рационе оптимизирует работу мозга, обеспечивает его энергией, позволяет обрести ясность ума и справиться с тревогой и усталостью.

    — Кристен Эллот · книга