10 фраз на тему «подавление эмоций», которые цепляют

10 цитат про «подавление эмоций»: короткие афоризмы для статуса и развёрнутые мысли для дневника.

1. «

   У нее была истерика. Это хорошо, что так. Хуже было бы, если бы эмоции ушли внутрь. Из этого состояния гораздо труднее выйти.

   У нее была истерика. Это хорошо, что так. Хуже было бы, если бы эмоции ушли внутрь. Из этого состояния гораздо труднее выйти.

   — Евгений Водолазкин · книга
2. «

   — Надо как-то реализовать это [злость]. Приходится... записываться на бокс или кричать на домработницу. Но настоящий ключ, Кира, это понять, что именно беспокоит тебя на самом деле. Например, я была в бешенстве из-за матери и выместила это на тебе, и ты разозлилась на меня, но... и это самое важное – на самом деле ты злилась не на меня. — Вообще-то, на Вас. — Нет. Не-а. На самом деле ты злилась на что-то ещё. Ты должна найти... найти тот гнев, который скрывается за этим гневом. Тебе нужно понять, что на самом деле выводит тебя из себя.

   — Надо как-то реализовать это [злость]. Приходится... записываться на бокс или кричать на домработницу. Но настоящий ключ, Кира, это понять, что именно беспокоит тебя на самом деле. Например, я была в бешенстве из-за матери и выместила это на тебе, и ты разозлилась на меня, но... и это самое важное – на самом деле ты злилась не на меня. — Вообще-то, на Вас. — Нет. Не-а. На самом деле ты злилась на что-то ещё. Ты должна найти... найти тот гнев, который скрывается за этим гневом. Тебе нужно понять, что на самом деле выводит тебя из себя.

   — Кэт Грант · сериал
3. «

   Эмоционально здоровые люди не избегают негативных чувств. Они считают эти эмоции нормальной частью жизни и используют их как ценную информацию. Определенный эмоциональный дискомфорт предупреждает нас о том, что что-то идет не так, что требуется внимание и, возможно, какие-то действия. При эффективном использовании отрицательные эмоции могут побудить нас изменить поведение и направить ситуацию в новое русло.

   Эмоционально здоровые люди не избегают негативных чувств. Они считают эти эмоции нормальной частью жизни и используют их как ценную информацию. Определенный эмоциональный дискомфорт предупреждает нас о том, что что-то идет не так, что требуется внимание и, возможно, какие-то действия. При эффективном использовании отрицательные эмоции могут побудить нас изменить поведение и направить ситуацию в новое русло.

   — Саманта Бордман · книга
4. «

   Умение испытывать удовольствие — на самом деле вовсе не «бесплатное приложение» к основным человеческим опциям, а один из главных показателей эмоционального здоровья. Здоровая психика умеет делать выдох после напряжённого вдоха. Выдох равно удовольствие. Если с этим есть трудности, то сбой системы очевиден.

   Умение испытывать удовольствие — на самом деле вовсе не «бесплатное приложение» к основным человеческим опциям, а один из главных показателей эмоционального здоровья. Здоровая психика умеет делать выдох после напряжённого вдоха. Выдох равно удовольствие. Если с этим есть трудности, то сбой системы очевиден.

   — Лиля Град · книга
5. «

   Подавление эмоций имеет свою цену — скорее всего, увеличивая риск смерти от болезней сердца и даже некоторых форм рака. Не идет оно на пользу и психическому здоровью. Люди, подавляющие эмоции, также чаще страдают от депрессии нехватки социальной поддержки.

   Подавление эмоций имеет свою цену — скорее всего, увеличивая риск смерти от болезней сердца и даже некоторых форм рака. Не идет оно на пользу и психическому здоровью. Люди, подавляющие эмоции, также чаще страдают от депрессии нехватки социальной поддержки.

   — Саманта Бордман · книга
6. «

   Отрицание или подавление сильных эмоций не ликвидирует их. Напротив, они переносятся на что-нибудь другое или загоняются глубоко в подсознание.

   Отрицание или подавление сильных эмоций не ликвидирует их. Напротив, они переносятся на что-нибудь другое или загоняются глубоко в подсознание.

   — Сьюзан Форвард · книга
7. «

   — Люди постоянно такое чувствуют? Это интенсивно и разрушительно. Как вы с этим справляетесь? — Моё решение? Коробки. — Коробки. Да. Какие именно? Картонные? Деревянные? Люцитовые? — Воображаемые. Представь, что в тебе полно крошечных коробочек. Потом возьми свои чувства и распихай по этим крошечным коробочкам. А затем возьми их и засунь так глубоко, пока не забудешь, что у тебя вообще были чувства.

   — Люди постоянно такое чувствуют? Это интенсивно и разрушительно. Как вы с этим справляетесь? — Моё решение? Коробки. — Коробки. Да. Какие именно? Картонные? Деревянные? Люцитовые? — Воображаемые. Представь, что в тебе полно крошечных коробочек. Потом возьми свои чувства и распихай по этим крошечным коробочкам. А затем возьми их и засунь так глубоко, пока не забудешь, что у тебя вообще были чувства.

   — Кьюэрл Докс (Брейниак-5 / Брейни) · сериал
8. «

   Чувства не исключают ума, но ум исключает чувства — превращает чувства в эмоции, которые затем начинает подавлять, истреблять. Соединение чувств и ума есть искусство, на созидание которого требуется время.

   Чувства не исключают ума, но ум исключает чувства — превращает чувства в эмоции, которые затем начинает подавлять, истреблять. Соединение чувств и ума есть искусство, на созидание которого требуется время.

   — Лууле Виилма · книга
9. «

   Переживать полный спектр эмоций важнее, чем постоянно быть на позитиве.

   Переживать полный спектр эмоций важнее, чем постоянно быть на позитиве.

   — Саманта Бордман · книга
10. «

    Подавленные эмоции никуда не деваются. Их хоронят заживо, но со временем они обязательно прорвутся наружу в куда более отвратительном виде.

    Подавленные эмоции никуда не деваются. Их хоронят заживо, но со временем они обязательно прорвутся наружу в куда более отвратительном виде.

    — Алекс Михаэлидес · книга