10 цитат про «физические упражнения» — коротко и по делу

10 цитат про «физические упражнения»: короткие афоризмы для статуса и развёрнутые мысли для дневника.

1. «

   В действительности мозг реагирует на физическую активность так же, как и тело: увеличивается от использования и увядает от отсутствия деятельности.

   В действительности мозг реагирует на физическую активность так же, как и тело: увеличивается от использования и увядает от отсутствия деятельности.

   — Джон Рэйти · книга
2. «

   Если заниматься физическими упражнениями – нет никакой нужды в употреблении лекарств, принимаемых при разных болезнях, если в то же время соблюдать все прочие предписания нормального режима.

   Если заниматься физическими упражнениями – нет никакой нужды в употреблении лекарств, принимаемых при разных болезнях, если в то же время соблюдать все прочие предписания нормального режима.

   — Абу Али Хусейн ибн Абдаллах ибн Сина (Авиценна)
3. «

   Если вы говорите себе, что слишком устали и у вас нет времени размяться, подумайте о тренировке как о чём-то, что восстанавливает силы и волю, а не истощает их.

   Если вы говорите себе, что слишком устали и у вас нет времени размяться, подумайте о тренировке как о чём-то, что восстанавливает силы и волю, а не истощает их.

   — Келли Макгонигал · книга
4. «

   Чтобы добиться успеха, у человека есть два средства: учение и занятия гимнастикой. Не по отдельности – одно для духа, другое для тела – а вместе. С их помощью человек может достичь совершенства.

   Чтобы добиться успеха, у человека есть два средства: учение и занятия гимнастикой. Не по отдельности – одно для духа, другое для тела – а вместе. С их помощью человек может достичь совершенства.

   — Платон
5. «

   Главная роль физических нагрузок заключается в регулировании работы мозга.

   Главная роль физических нагрузок заключается в регулировании работы мозга.

   — Джон Рэйти · книга
6. «

   Наиболее ощутимо улучшают настроение и снижают стресс пятиминутные, а не часовые упражнения.

   Наиболее ощутимо улучшают настроение и снижают стресс пятиминутные, а не часовые упражнения.

   — Келли Макгонигал · книга
7. «

   Малоподвижный образ современной жизни нарушает нашу природу, представляя собой одну из главных опасностей для дальнейшего выживания.

   Малоподвижный образ современной жизни нарушает нашу природу, представляя собой одну из главных опасностей для дальнейшего выживания.

   — Джон Рэйти · книга
8. «

   Физические упражнения, как и медитация, увеличивают и ускоряют мозг и в первую очередь префронтальную кору.

   Физические упражнения, как и медитация, увеличивают и ускоряют мозг и в первую очередь префронтальную кору.

   — Келли Макгонигал · книга
9. «

   Тесная взаимосвязь между едой, физической активностью и обучением запрограммирована в нейронной сети нашего мозга.

   Тесная взаимосвязь между едой, физической активностью и обучением запрограммирована в нейронной сети нашего мозга.

   — Джон Рэйти · книга
10. «

    Умеренно и своевременно занимающийся физическими упражнениями человек не нуждается ни в каком лечении, направленном на устранение болезни.

    Умеренно и своевременно занимающийся физическими упражнениями человек не нуждается ни в каком лечении, направленном на устранение болезни.

    — Абу Али Хусейн ибн Абдаллах ибн Сина (Авиценна)