126 цитат про «психотерапия», которые стоит перечитать

Тема «психотерапия» — одна из самых обсуждаемых. Ниже 126 высказываний, которые говорят о ней сильнее всего.

1. «

   Трагедия современной психотерапии заключается в том, что в большинстве случаев она, по сути, не является психологической, то есть не прослеживает поведения человека до самых его истоков, находящихся в его душе (таково основное значение слова психика). Корректировать поведение человека, не понимая лежащей в его основе психодинамики, — значит оставаться на поверхностном уровне. Человек может изменить свое поведение и свои убеждения, но тогда его душевная травма найдет другой, быть может, более искусный способ внешнего выражения.

   Трагедия современной психотерапии заключается в том, что в большинстве случаев она, по сути, не является психологической, то есть не прослеживает поведения человека до самых его истоков, находящихся в его душе (таково основное значение слова психика). Корректировать поведение человека, не понимая лежащей в его основе психодинамики, — значит оставаться на поверхностном уровне. Человек может изменить свое поведение и свои убеждения, но тогда его душевная травма найдет другой, быть может, более искусный способ внешнего выражения.

   — Джеймс Холлис · книга
2. «

   — Знаете, я полтора семестра проучился в колледже. Я понимаю Фрейда, знаком с концепцией терапии. Но в моём мире такие вещи не прокатывают! Могу я быть счастливей? Да. Наверное. Все могут. — У вас депрессия? Вы чувствуете себя подавленным? — Ну... с тех пор, как улетели утки... Наверное.

   — Знаете, я полтора семестра проучился в колледже. Я понимаю Фрейда, знаком с концепцией терапии. Но в моём мире такие вещи не прокатывают! Могу я быть счастливей? Да. Наверное. Все могут. — У вас депрессия? Вы чувствуете себя подавленным? — Ну... с тех пор, как улетели утки... Наверное.

   — Энтони «Тони» Сопрано · сериал
3. «

   Что делает психотерапию настоящим вызовом, так это то, что она заставляет людей взглянуть на себя со стороны, которую они обычно предпочитают игнорировать. Психотерапевт поднесет вам зеркало с максимальным сочувствием, но именно пациент решает, вглядеться в отражение, рассмотреть все детали со словами: «Ого, как интересно! И что теперь?» — или отвернуться.

   Что делает психотерапию настоящим вызовом, так это то, что она заставляет людей взглянуть на себя со стороны, которую они обычно предпочитают игнорировать. Психотерапевт поднесет вам зеркало с максимальным сочувствием, но именно пациент решает, вглядеться в отражение, рассмотреть все детали со словами: «Ого, как интересно! И что теперь?» — или отвернуться.

   — Лори Готтлиб · книга
4. «

   [Психо]терапия похожа на живой тест Роршаха – пациенты проецируют на неё свои восприятия, отношение и смыслы их собственного бессознательного.

   [Психо]терапия похожа на живой тест Роршаха – пациенты проецируют на неё свои восприятия, отношение и смыслы их собственного бессознательного.

   — Ирвин Ялом · книга
5. «

   Юнг писал: Каждый учитель и воспитатель… должен постоянно себя спрашивать, действительно ли он следует своему учению в отношении самого себя и в своей собственной жизни, исходя из своих знаний и с совершенно ясным сознанием. Психотерапия учит нас, что, в конечном счете, целебное воздействие имеют не знания и не технические приемы, а личность врача. То же самое относится к образованию: оно предполагает самообразование

   Юнг писал: Каждый учитель и воспитатель… должен постоянно себя спрашивать, действительно ли он следует своему учению в отношении самого себя и в своей собственной жизни, исходя из своих знаний и с совершенно ясным сознанием. Психотерапия учит нас, что, в конечном счете, целебное воздействие имеют не знания и не технические приемы, а личность врача. То же самое относится к образованию: оно предполагает самообразование

   — Джеймс Холлис · книга
6. «

   – Хотел бы сказать, что станет легче. Не станет. Но всё же, потихоньку, с болью, свыкаешься мне кажется. Я был на семинаре для скорбящих в Каспере. Я не рассказывал? Не знаю зачем... Думал полегче станет, искал ответы, которых так и не нашел. После семинара ко мне подошёл психолог, сел рядом и то что он сказал, меня зацепило... Не знаю, что именно слова или интонация. Он сказал есть хорошие новости и есть плохие... Плохие – вы никогда не будете прежними. Утрата навсегда, это не изменить. Вы потеряли дочь, её вам никто не заменит... Хорошая новость – как только вы смиритесь и примете эту боль... Вы сможете быть с ней душой, с вами всегда будет любовь, которую она дарила. Дело в том, Марти, что от боли не спрятаться, но если избегать боли... Ты сотрешь свою дочь из памяти и всю её жизнь. Её первый шаг и последнюю улыбку... Навсегда. Прими эту боль Мартин. Ты слышишь? Отдайся ей и ты сохранишь память о дочери. – Я так устал, Кори. Просто устал. Устал бороться с жизнью. – Ну, теперь заботься о сыне. – Хм. Наркота теперь его семья. Его тоже нет. Казалось бы живёт совсем близко, но его нет.

   – Хотел бы сказать, что станет легче. Не станет. Но всё же, потихоньку, с болью, свыкаешься мне кажется. Я был на семинаре для скорбящих в Каспере. Я не рассказывал? Не знаю зачем... Думал полегче станет, искал ответы, которых так и не нашел. После семинара ко мне подошёл психолог, сел рядом и то что он сказал, меня зацепило... Не знаю, что именно слова или интонация. Он сказал есть хорошие новости и есть плохие... Плохие – вы никогда не будете прежними. Утрата навсегда, это не изменить. Вы потеряли дочь, её вам никто не заменит... Хорошая новость – как только вы смиритесь и примете эту боль... Вы сможете быть с ней душой, с вами всегда будет любовь, которую она дарила. Дело в том, Марти, что от боли не спрятаться, но если избегать боли... Ты сотрешь свою дочь из памяти и всю её жизнь. Её первый шаг и последнюю улыбку... Навсегда. Прими эту боль Мартин. Ты слышишь? Отдайся ей и ты сохранишь память о дочери. – Я так устал, Кори. Просто устал. Устал бороться с жизнью. – Ну, теперь заботься о сыне. – Хм. Наркота теперь его семья. Его тоже нет. Казалось бы живёт совсем близко, но его нет.

   — Кори Лэмберт · фильм
7. «

   I worked it out with myself — a damn psychologist!

   I worked it out with myself — a damn psychologist!
8. «

   — Обожаю психотерапию! — А, ты уже бывал? — Всего один раз, в детстве. Когда мама... погибла. — А, твоя мама... — Но с этим всё нормально! То есть, это не то чтобы совсем нормально — я был бы рад, будь она жива, — просто я уже справился с этим. Думаю, не стоит это записывать. — Я записываю для себя. Вас никто тут не осудит. — Да, мы знаем. — Мой папа тоже погиб. Это можете записать. — Итак, Барри. Айрис немного рассказала мне о вас во время нашего разговора. Скоро женитесь? — Да... Да, мы проделали долгий путь... — Ага... — Сперва мы с ним вместе выросли... Затем я была помолвлена с другим... — А, ясно. — Тоже стоит записать? Кстати, он тоже погиб. — Вижу, у вас обоих было много потерь... — Ну... не-ет, не то чтобы... — ... Эдди и Ронни... — ... Ну да, чуть-чуть... — ... Моя мама... Ха-Эр... — ... самую малость... — ... Лора... — ... было... — ... Снарт... — ... много похорон. — Да.

   — Обожаю психотерапию! — А, ты уже бывал? — Всего один раз, в детстве. Когда мама... погибла. — А, твоя мама... — Но с этим всё нормально! То есть, это не то чтобы совсем нормально — я был бы рад, будь она жива, — просто я уже справился с этим. Думаю, не стоит это записывать. — Я записываю для себя. Вас никто тут не осудит. — Да, мы знаем. — Мой папа тоже погиб. Это можете записать. — Итак, Барри. Айрис немного рассказала мне о вас во время нашего разговора. Скоро женитесь? — Да... Да, мы проделали долгий путь... — Ага... — Сперва мы с ним вместе выросли... Затем я была помолвлена с другим... — А, ясно. — Тоже стоит записать? Кстати, он тоже погиб. — Вижу, у вас обоих было много потерь... — Ну... не-ет, не то чтобы... — ... Эдди и Ронни... — ... Ну да, чуть-чуть... — ... Моя мама... Ха-Эр... — ... самую малость... — ... Лора... — ... было... — ... Снарт... — ... много похорон. — Да.

   — Барри Аллен (Флэш) · сериал
9. «

   — Вы правы. О’кей, итак, я знаю, что вам не по себе, когда люди обнаруживают в вас теплые чувства и отзывчивость, но, Фрэнк, я думаю, наступило время разобраться с этой неловкостью, чтобы вы могли жить нормальной жизнью. Не думаю, что вам следует и дальше держаться — по крайней мере, в такой степени — за миф о крутом парне, который не испытывает чувств, ни в ком не нуждается и ни о ком не заботится. — Не так быстро, Джим. — Фрэнк действительно испугался. Его голос был таким хриплым, как будто он находится на краю пропасти, куда я, вероятно, его действительно толкнул. — Да, я слышу вас. — Джим, на минуту я действительно смог вас услышать, и это пробрало меня до печенки. И вы правы, но меня это чертовски пугает. О Боже, Джим, я действительно боюсь. Я просто хочу убежать отсюда к чертовой матери, бежать и бежать без остановки. Хочу забыть обо всем, о чем мы говорили, обо всех людях в группе и особенно о Дженнифер. — Его голос дрожал. Этот сеанс был одним из тех магических моментов, которые случайно происходят с одними пациентами и никогда не происходят с другими, — моментом, когда человек открывается вовнутрь и может увидеть то, что обычно прячет от самого себя; моментом, когда меня допускают в наиболее потаенные уголки чужой души; священным моментом.

   — Вы правы. О’кей, итак, я знаю, что вам не по себе, когда люди обнаруживают в вас теплые чувства и отзывчивость, но, Фрэнк, я думаю, наступило время разобраться с этой неловкостью, чтобы вы могли жить нормальной жизнью. Не думаю, что вам следует и дальше держаться — по крайней мере, в такой степени — за миф о крутом парне, который не испытывает чувств, ни в ком не нуждается и ни о ком не заботится. — Не так быстро, Джим. — Фрэнк действительно испугался. Его голос был таким хриплым, как будто он находится на краю пропасти, куда я, вероятно, его действительно толкнул. — Да, я слышу вас. — Джим, на минуту я действительно смог вас услышать, и это пробрало меня до печенки. И вы правы, но меня это чертовски пугает. О Боже, Джим, я действительно боюсь. Я просто хочу убежать отсюда к чертовой матери, бежать и бежать без остановки. Хочу забыть обо всем, о чем мы говорили, обо всех людях в группе и особенно о Дженнифер. — Его голос дрожал. Этот сеанс был одним из тех магических моментов, которые случайно происходят с одними пациентами и никогда не происходят с другими, — моментом, когда человек открывается вовнутрь и может увидеть то, что обычно прячет от самого себя; моментом, когда меня допускают в наиболее потаенные уголки чужой души; священным моментом.

   — Джеймс Бьюдженталь · книга
10. «

    — Я... немного страдаю боязнью успеха, поэтому иногда склонна к самосаботажу... Иии опять болтаю лишнее. — Никогда не думали пообщаться с терапевтом по этому поводу? — Я уже. Каждое утро перед зеркалом, пока чищу зубы.

    — Я... немного страдаю боязнью успеха, поэтому иногда склонна к самосаботажу... Иии опять болтаю лишнее. — Никогда не думали пообщаться с терапевтом по этому поводу? — Я уже. Каждое утро перед зеркалом, пока чищу зубы.

    — Харлин Куиннзель (Харли Квинн)
11. «

    В самом деле, как ни важны в лечении психоневрозов различные психотерапевтические методы, они, не исключая и психоанализа, не могут гарантировать от возможных возвратов болезни при соответствующих внешних условиях, пока не устранена та общая болезненная почва в организме, которая обусловливает чрезмерную возбудимость нервно-психической сферы.

    В самом деле, как ни важны в лечении психоневрозов различные психотерапевтические методы, они, не исключая и психоанализа, не могут гарантировать от возможных возвратов болезни при соответствующих внешних условиях, пока не устранена та общая болезненная почва в организме, которая обусловливает чрезмерную возбудимость нервно-психической сферы.

    — Владимир Михайлович Бехтерев · книга
12. «

    — А мы не должны обсуждать мои сны или типа того? — Вообще, я хотел бы обсужить ваше прошлое. Ваше детство. Дебра: «С чего начнешь, Декс? С того, что ты сейчас говоришь с мертвой сестрой? Или с того, что твою мать искромсали при тебе, а твой приемный отец, коп, научил тебя быть серийным убийцей?...»

    — А мы не должны обсуждать мои сны или типа того? — Вообще, я хотел бы обсужить ваше прошлое. Ваше детство. Дебра: «С чего начнешь, Декс? С того, что ты сейчас говоришь с мертвой сестрой? Или с того, что твою мать искромсали при тебе, а твой приемный отец, коп, научил тебя быть серийным убийцей?...»

    — Психотерапевт · сериал
13. «

    Нам не нужны идеальные родители. Нам нужно понимание того, как реальные, несовершенные люди сформировали наше восприятие мира. Анализ — это не поиск вины, а способ увидеть границы своих возможностей, заданные в детстве.

    Нам не нужны идеальные родители. Нам нужно понимание того, как реальные, несовершенные люди сформировали наше восприятие мира. Анализ — это не поиск вины, а способ увидеть границы своих возможностей, заданные в детстве.

    — Дональд Винникотт
14. «

    Хотя существует множество устойчивых определений для психотерапевтических отношений (пациент/терапевт, клиент/консультант, анализируемый/аналитик, клиент/ фасилитатор и на сегодняшний день наиболее отвратительное: пользователь/поставщик услуг), ни одна из этих фраз не может точно передать моё ощущение от психотерапевтических отношений. Вместо этого я предпочитаю считать своих пациентов и себя самого попутчиками, ибо это термин снимает различия между «ними» (больными) и «нами» (целителями).

    Хотя существует множество устойчивых определений для психотерапевтических отношений (пациент/терапевт, клиент/консультант, анализируемый/аналитик, клиент/ фасилитатор и на сегодняшний день наиболее отвратительное: пользователь/поставщик услуг), ни одна из этих фраз не может точно передать моё ощущение от психотерапевтических отношений. Вместо этого я предпочитаю считать своих пациентов и себя самого попутчиками, ибо это термин снимает различия между «ними» (больными) и «нами» (целителями).

    — Ирвин Ялом · книга
15. «

    Каждый день я хожу в колледж. Такое дерьмо. Это как участвовать в социальном эксперименте, где держат кучу людей в одном здании, и единственное их сходство — возраст. Вследствие этого там обитают люди, которые пытаются приспособиться, а учителя вдалбливают нам установку: «прояви себя, или жизнь твоя ничто. Выучи эту средневековую поэму или озвучь гипотезу о значимости французской революции или ты бесполезен для общества». Я чувствую отвращение от всего этого. А когда я чувствую отвращение — я счастлив, потому что, я понимаю, что — это не я. Они — это не я. И никогда не будут. От этого мне сносит крышу.

    Каждый день я хожу в колледж. Такое дерьмо. Это как участвовать в социальном эксперименте, где держат кучу людей в одном здании, и единственное их сходство — возраст. Вследствие этого там обитают люди, которые пытаются приспособиться, а учителя вдалбливают нам установку: «прояви себя, или жизнь твоя ничто. Выучи эту средневековую поэму или озвучь гипотезу о значимости французской революции или ты бесполезен для общества». Я чувствую отвращение от всего этого. А когда я чувствую отвращение — я счастлив, потому что, я понимаю, что — это не я. Они — это не я. И никогда не будут. От этого мне сносит крышу.

    — Лиам Оуэн · сериал
16. «

    Мы не ищем виноватых. Мы ищем те ограничения, в которых жили наши родители. Понимая их дефицит, мы перестаем ждать от них того, что они физически не могли нам дать, и начинаем искать эти ресурсы сами.

    Мы не ищем виноватых. Мы ищем те ограничения, в которых жили наши родители. Понимая их дефицит, мы перестаем ждать от них того, что они физически не могли нам дать, и начинаем искать эти ресурсы сами.

    — Вирджиния Сатир
17. «

    Отличия между диссоциацией и квантовым наблюдением существенны, диссоциация порождается травмой, она происходит автоматически и бессознательно, как тактика выживания, и она обезболивает чувства и эмоции. Квантовое наблюдение порождается выбором, оно выбирается сознательно и намеренно, и охватывает все, что чувствуется и мыслится.

    Отличия между диссоциацией и квантовым наблюдением существенны, диссоциация порождается травмой, она происходит автоматически и бессознательно, как тактика выживания, и она обезболивает чувства и эмоции. Квантовое наблюдение порождается выбором, оно выбирается сознательно и намеренно, и охватывает все, что чувствуется и мыслится.

    — Стивен Волинский · книга
18. «

    Звисимость — постоянный риск психолога. Всегда есть некоторая часть в нас, которая хочет... чтобы клиенты были от нас зависимы. Чтобы мы были важны. Это не потому что мы злодеи. А потому что мы в них вкладываемся. Мы за них болеем. И так как сами мы тоже люди несовершенные, нам бывает сложно выстроить близость и доверие без зависимости. Потом, мы зависимы от клиентов финансово. Этого не надо бояться! Об этом надо говорить. Зависимость постоянно в фоне. Поэтому когда клиент — данном случае психолог — приходит с зависимостью как темой, мы напрягаемся. Тень чуть отделяется от стены. Юлия скажет, что я начитался психоаналитических книжек, но иногда и психоаналитики не врут, — улыбнулся Юлии, она чуть натянуто ответила.

    Звисимость — постоянный риск психолога. Всегда есть некоторая часть в нас, которая хочет... чтобы клиенты были от нас зависимы. Чтобы мы были важны. Это не потому что мы злодеи. А потому что мы в них вкладываемся. Мы за них болеем. И так как сами мы тоже люди несовершенные, нам бывает сложно выстроить близость и доверие без зависимости. Потом, мы зависимы от клиентов финансово. Этого не надо бояться! Об этом надо говорить. Зависимость постоянно в фоне. Поэтому когда клиент — данном случае психолог — приходит с зависимостью как темой, мы напрягаемся. Тень чуть отделяется от стены. Юлия скажет, что я начитался психоаналитических книжек, но иногда и психоаналитики не врут, — улыбнулся Юлии, она чуть натянуто ответила.

    — Зоя Ускова · книга
19. «

    — …Скажи, стоит ли Анджеле начать сеансы [психотерапии]? Когда ты этим занялась, ей тоже захотелось. Каков мой долг как супруга? — Не пускать! Найди ей любовника, отправь ее в Югославию, все, что угодно, только не это! От этого страшно деградируешь. Это перевернет ее вверх тормашками, а она у тебя — само спокойствие. То есть сама не знает про свою неврастению. Так там ее живо просветят.

    — …Скажи, стоит ли Анджеле начать сеансы [психотерапии]? Когда ты этим занялась, ей тоже захотелось. Каков мой долг как супруга? — Не пускать! Найди ей любовника, отправь ее в Югославию, все, что угодно, только не это! От этого страшно деградируешь. Это перевернет ее вверх тормашками, а она у тебя — само спокойствие. То есть сама не знает про свою неврастению. Так там ее живо просветят.

    — Джон Апдайк · книга
20. «

    Психотерапевт должен обеспечить вам фидбек — обратную связь. Слишком много терапевтов сидят пассивно и не говорят своим подопечным ничего, кроме «угу» и «что вы по поводу этого чувствуете?». Терапевт, который активно ведет вас по пути конструктивных перемен в поведении, сэкономит вам кучу времени и денег.

    Психотерапевт должен обеспечить вам фидбек — обратную связь. Слишком много терапевтов сидят пассивно и не говорят своим подопечным ничего, кроме «угу» и «что вы по поводу этого чувствуете?». Терапевт, который активно ведет вас по пути конструктивных перемен в поведении, сэкономит вам кучу времени и денег.

    — Сьюзан Форвард · книга