21 цитата про «забота о себе», которые захочется сохранить

Собрали 21 цитата на тему «забота о себе» — от классиков литературы до современных мыслителей.

1. «

   Если человек не знает, что нужно его телу, то он не сможет о нем заботиться. Без чувства голода человек не станет есть. Приняв за чувство голода тревогу, он будет есть слишком много. А если он не чувствует насыщения, то будет продолжать есть и дальше. Вот почему развитие чувственного восприятия является столь важным элементом исцеления от психологической травмы.

   Если человек не знает, что нужно его телу, то он не сможет о нем заботиться. Без чувства голода человек не станет есть. Приняв за чувство голода тревогу, он будет есть слишком много. А если он не чувствует насыщения, то будет продолжать есть и дальше. Вот почему развитие чувственного восприятия является столь важным элементом исцеления от психологической травмы.

   — Бессел ван дер Колк · книга
2. «

   Обращайтесь с телом так, чтобы оно не стремилось убежать от жизни. Поддерживайте его так, чтобы ему хотелось бодрствовать.

   Обращайтесь с телом так, чтобы оно не стремилось убежать от жизни. Поддерживайте его так, чтобы ему хотелось бодрствовать.

   — Садхгуру · книга
3. «

   Изобилие во всех сферах начинается с заботы о своём состоянии.

   Изобилие во всех сферах начинается с заботы о своём состоянии.
4. «

   Люди до конца своих дней могут заботиться только о себе.

   Люди до конца своих дней могут заботиться только о себе.

   — Ошино Меме · аниме
5. «

   Большинство женщин забыли, кто они такие. Им нужно было себя вспомнить. Понимаешь?

   Большинство женщин забыли, кто они такие. Им нужно было себя вспомнить. Понимаешь?

   — Мария Фариса · книга
6. «

   Позаботься прежде о себе, а потом о других: стань прежде сам чище душою, а потом уже старайся, чтобы другие были чище.

   Позаботься прежде о себе, а потом о других: стань прежде сам чище душою, а потом уже старайся, чтобы другие были чище.

   — Николай Гоголь
7. «

   Ты никогда никого искренне не любил! Ты заботишься только о себе, но ты не способен полюбить даже себя самого!

   Ты никогда никого искренне не любил! Ты заботишься только о себе, но ты не способен полюбить даже себя самого!

   — Аска Лэнгли Сорью · аниме
8. «

   Сначала позаботься о себе — это не эгоизм. Только если ты счастлив сам, ты сможешь сделать счастливыми других.

   Сначала позаботься о себе — это не эгоизм. Только если ты счастлив сам, ты сможешь сделать счастливыми других.

   — Гемин Суним · книга
9. «

   А пока что мне требуется время. И очень важно, чтобы оно было за меня.

   А пока что мне требуется время. И очень важно, чтобы оно было за меня.

   — Харуки Мураками · книга
10. «

    Начиная заново ощущать внутреннюю связь с потребностями нашего тела, мы обретаем новую способность сердечной любви к себе. Мы по-новому начинаем о себе заботиться, перенаправляя свое внимание на собственное здоровье, питание, энергию, планирование своего свободного времени. Эта повышенная забота о себе рождается самопроизвольно и естественно – не потому, что «так надо». Мы способны сразу же испытать удовольствие от заботы о себе.

    Начиная заново ощущать внутреннюю связь с потребностями нашего тела, мы обретаем новую способность сердечной любви к себе. Мы по-новому начинаем о себе заботиться, перенаправляя свое внимание на собственное здоровье, питание, энергию, планирование своего свободного времени. Эта повышенная забота о себе рождается самопроизвольно и естественно – не потому, что «так надо». Мы способны сразу же испытать удовольствие от заботы о себе.

    — Стивен Коп · книга
11. «

    Заботьтесь о своем теле. Это ваше единственное незаменимое жилище.

    Заботьтесь о своем теле. Это ваше единственное незаменимое жилище.

    — Джим Рон
12. «

    Станьте одержимы — заботой о своём теле, о своих деньгах, о своих отношениях и о себе.

    Станьте одержимы — заботой о своём теле, о своих деньгах, о своих отношениях и о себе.

    — Хосе Росадо
13. «

    Передонов смотрел равнодушно: он не принимал никакого участия в чужих делах, — не любил людей, не думал о них иначе, как только в связи со своими выгодами и удовольствиями.

    Передонов смотрел равнодушно: он не принимал никакого участия в чужих делах, — не любил людей, не думал о них иначе, как только в связи со своими выгодами и удовольствиями.

    — Федор Сологуб · книга
14. «

    Я нашел единственного человека, которого стоило защищать. Себя.

    Я нашел единственного человека, которого стоило защищать. Себя.

    — Рекс · фильм
15. «

    Don't cry, honey, crazy girl, Don't you know you are the world? Every time you feel unsure, Try to remember what you are.

    Don't cry, honey, crazy girl, Don't you know you are the world? Every time you feel unsure, Try to remember what you are.
16. «

    В мире, в котором я себе радуюсь, я больше не жду, что кто-то обо мне позаботится, а дотягиваюсь до радости сама. Беру себя за руку и веду туда, где могу чувствовать, что мне хочется чувствовать — надежность «своих людей», вкус горячих хинкали или состояние легкости в голове после стрижки.

    В мире, в котором я себе радуюсь, я больше не жду, что кто-то обо мне позаботится, а дотягиваюсь до радости сама. Беру себя за руку и веду туда, где могу чувствовать, что мне хочется чувствовать — надежность «своих людей», вкус горячих хинкали или состояние легкости в голове после стрижки.

    — Ольга Примаченко · книга
17. «

    Иногда довольно лишь одной фразы: «Хорошо ли это для меня?» — чтобы найти для себя выход и перестать ощущать себя жертвой.

    Иногда довольно лишь одной фразы: «Хорошо ли это для меня?» — чтобы найти для себя выход и перестать ощущать себя жертвой.

    — Эдит Ева Эгер · книга
18. «

    Прокрастинация – это противоположность заботе о себе. Я собираюсь в душ. Вот это – уже забота о себе.

    Прокрастинация – это противоположность заботе о себе. Я собираюсь в душ. Вот это – уже забота о себе.

    — Джейни Монро · игра
19. «

    Осыпай свое тело комплиментами, наряжай и выводи гулять. Балуй его жарким сексом, роскошными ваннами и массажем. Двигайся, тянись, питай его, пои, уделяй ему внимание: чем лучше чувствует себя тело, тем счастливее ты.

    Осыпай свое тело комплиментами, наряжай и выводи гулять. Балуй его жарким сексом, роскошными ваннами и массажем. Двигайся, тянись, питай его, пои, уделяй ему внимание: чем лучше чувствует себя тело, тем счастливее ты.

    — Джен Синсеро · книга
20. «

    Воз­мож­но, за­бо­та о себе сей­час и в моде, но важ­но не за­бы­вать, что за­бо­та о дру­гих — это ис­точ­ник жиз­нен­ной силы и стой­ко­сти.

    Воз­мож­но, за­бо­та о себе сей­час и в моде, но важ­но не за­бы­вать, что за­бо­та о дру­гих — это ис­точ­ник жиз­нен­ной силы и стой­ко­сти.

    — Саманта Бордман · книга