22 цитаты про «подавление эмоций», которые захочется сохранить

22 цитаты про «подавление эмоций»: короткие афоризмы для статуса и развёрнутые мысли для дневника.

1. «

   Когда вы зажимаетесь на эмоцию, она в вас застревает. Когда вы её проживаете, она проходит через вас, как волна, и тогда эмоции быстро сменяются

   Когда вы зажимаетесь на эмоцию, она в вас застревает. Когда вы её проживаете, она проходит через вас, как волна, и тогда эмоции быстро сменяются
2. «

   Ты становишься измочален душевно, когда отпихиваешь от себя большие эмоции.

   Ты становишься измочален душевно, когда отпихиваешь от себя большие эмоции.

   — Франц Вертфоллен · сериал
3. «

   К несчастью, подавленные эмоции не умирают. Их заставили замолчать. И они изнутри продолжают влиять на человека.

   К несчастью, подавленные эмоции не умирают. Их заставили замолчать. И они изнутри продолжают влиять на человека.

   — Зигмунд Фрейд
4. «

   Подавление эмоций — прямой путь к онкологии. Смысл конфликтов — слить негатив, если этого не происходит, негатив уходит в физиологию. У животных не бывает болезней сердца, потому что у них нет рефлексии, они знают, что в острой ситуации надо либо бежать, либо драться.

   Подавление эмоций — прямой путь к онкологии. Смысл конфликтов — слить негатив, если этого не происходит, негатив уходит в физиологию. У животных не бывает болезней сердца, потому что у них нет рефлексии, они знают, что в острой ситуации надо либо бежать, либо драться.

   — Михаил Лабковский · книга
5. «

   Вас никогда не перегревают ваши негативные эмоции, вас перегревает желание, чтобы их не было.

   Вас никогда не перегревают ваши негативные эмоции, вас перегревает желание, чтобы их не было.

   — Франц Вертфоллен
6. «

   Переживать полный спектр эмоций важнее, чем постоянно быть на позитиве.

   Переживать полный спектр эмоций важнее, чем постоянно быть на позитиве.

   — Саманта Бордман · книга
7. «

   — Подавление своих эмоций и сокрытие их ради любимого человека, это правильно? — Правильно, как же! Вести себя словно посторонний человек, это разве влюбленность? Если завтра наступит конец света, ты наверняка умрешь первой от сожаления.

   — Подавление своих эмоций и сокрытие их ради любимого человека, это правильно? — Правильно, как же! Вести себя словно посторонний человек, это разве влюбленность? Если завтра наступит конец света, ты наверняка умрешь первой от сожаления.

   — Чжун Пё · аниме
8. «

   Чувства не исключают ума, но ум исключает чувства — превращает чувства в эмоции, которые затем начинает подавлять, истреблять. Соединение чувств и ума есть искусство, на созидание которого требуется время.

   Чувства не исключают ума, но ум исключает чувства — превращает чувства в эмоции, которые затем начинает подавлять, истреблять. Соединение чувств и ума есть искусство, на созидание которого требуется время.

   — Лууле Виилма · книга
9. «

   У нее была истерика. Это хорошо, что так. Хуже было бы, если бы эмоции ушли внутрь. Из этого состояния гораздо труднее выйти.

   У нее была истерика. Это хорошо, что так. Хуже было бы, если бы эмоции ушли внутрь. Из этого состояния гораздо труднее выйти.

   — Евгений Водолазкин · книга
10. «

    За гневом скрывается гнев.

    За гневом скрывается гнев.

    — Супергёрл (Кара Зор-Эл / Кара Дэнверс) · сериал
11. «

    Эмоционально здоровые люди не избегают негативных чувств. Они считают эти эмоции нормальной частью жизни и используют их как ценную информацию. Определенный эмоциональный дискомфорт предупреждает нас о том, что что-то идет не так, что требуется внимание и, возможно, какие-то действия. При эффективном использовании отрицательные эмоции могут побудить нас изменить поведение и направить ситуацию в новое русло.

    Эмоционально здоровые люди не избегают негативных чувств. Они считают эти эмоции нормальной частью жизни и используют их как ценную информацию. Определенный эмоциональный дискомфорт предупреждает нас о том, что что-то идет не так, что требуется внимание и, возможно, какие-то действия. При эффективном использовании отрицательные эмоции могут побудить нас изменить поведение и направить ситуацию в новое русло.

    — Саманта Бордман · книга
12. «

    Нам сложно воспринимать родителей как обычных людей, способных совершить ошибку. В детстве мы верим, что наши родители могут всё. Подростковый возраст и независимость взрослой жизни ослабляют, но не искореняют эту веру. Поэтому, даже если родители не дают нам той любви, которая нам необходима, мы считаем, что они могли бы нам её дать, если бы захотели. Определённые культурные установки также мешают нам объективно взглянуть на родителей. Вот некоторые примеры того, что многим из нас внушается с детства. — Все родители любят своих детей. — Родитель — это единственный человек, которому ты можешь доверять. — Родитель всегда готов прийти тебе на помощь. — Родителям можно рассказывать всё что угодно. — Родители будут любить тебя несмотря ни на что. — Ты всегда можешь вернуться домой. — Твои родители хотят для тебя лучшего. — Родители знают больше, чем ты. — Что бы ни делали родители, они делают это тебе во благо. Однако если ваши родители были эмоционально незрелыми людьми, многие из этих утверждений могут быть не применимы к ним.

    Нам сложно воспринимать родителей как обычных людей, способных совершить ошибку. В детстве мы верим, что наши родители могут всё. Подростковый возраст и независимость взрослой жизни ослабляют, но не искореняют эту веру. Поэтому, даже если родители не дают нам той любви, которая нам необходима, мы считаем, что они могли бы нам её дать, если бы захотели. Определённые культурные установки также мешают нам объективно взглянуть на родителей. Вот некоторые примеры того, что многим из нас внушается с детства. — Все родители любят своих детей. — Родитель — это единственный человек, которому ты можешь доверять. — Родитель всегда готов прийти тебе на помощь. — Родителям можно рассказывать всё что угодно. — Родители будут любить тебя несмотря ни на что. — Ты всегда можешь вернуться домой. — Твои родители хотят для тебя лучшего. — Родители знают больше, чем ты. — Что бы ни делали родители, они делают это тебе во благо. Однако если ваши родители были эмоционально незрелыми людьми, многие из этих утверждений могут быть не применимы к ним.

    — Линди К. Гибсон · книга
13. «

    Подавленные эмоции никуда не деваются. Их хоронят заживо, но со временем они обязательно прорвутся наружу в куда более отвратительном виде.

    Подавленные эмоции никуда не деваются. Их хоронят заживо, но со временем они обязательно прорвутся наружу в куда более отвратительном виде.

    — Алекс Михаэлидес · книга
14. «

    Тревога не возникает из ниоткуда. Она образуется в ходе взаимодействия с другими людьми. В действительности страх, прячущийся за большинством случаев тревоги, — это страх своих собственных истинных эмоций и чувств.

    Тревога не возникает из ниоткуда. Она образуется в ходе взаимодействия с другими людьми. В действительности страх, прячущийся за большинством случаев тревоги, — это страх своих собственных истинных эмоций и чувств.

    — Дэвид Бернс · книга
15. «

    — Надо как-то реализовать это [злость]. Приходится... записываться на бокс или кричать на домработницу. Но настоящий ключ, Кира, это понять, что именно беспокоит тебя на самом деле. Например, я была в бешенстве из-за матери и выместила это на тебе, и ты разозлилась на меня, но... и это самое важное – на самом деле ты злилась не на меня. — Вообще-то, на Вас. — Нет. Не-а. На самом деле ты злилась на что-то ещё. Ты должна найти... найти тот гнев, который скрывается за этим гневом. Тебе нужно понять, что на самом деле выводит тебя из себя.

    — Надо как-то реализовать это [злость]. Приходится... записываться на бокс или кричать на домработницу. Но настоящий ключ, Кира, это понять, что именно беспокоит тебя на самом деле. Например, я была в бешенстве из-за матери и выместила это на тебе, и ты разозлилась на меня, но... и это самое важное – на самом деле ты злилась не на меня. — Вообще-то, на Вас. — Нет. Не-а. На самом деле ты злилась на что-то ещё. Ты должна найти... найти тот гнев, который скрывается за этим гневом. Тебе нужно понять, что на самом деле выводит тебя из себя.

    — Кэт Грант · сериал
16. «

    Когда у меня возникает ощущение обиды на что — то/кого-то, то я всегда задаю себе главный и, на мой взгляд, единственно верный вопрос: почему эта ситуация вызывает у меня эти эмоции, чувство обиды.

    Когда у меня возникает ощущение обиды на что — то/кого-то, то я всегда задаю себе главный и, на мой взгляд, единственно верный вопрос: почему эта ситуация вызывает у меня эти эмоции, чувство обиды.

    — Анна Токмакова
17. «

    Общеизвестная мораль опирается на религиозные и идеологические принципы, и человек воспринимает её пассивно и автоматически. Это неминуемо ведет его к подавлению инстинктов и импульсов или к деструктивным эмоциям – таким, как чувство вины, если поступки человека противоречат морали. Подавление вредно и нежелательно, потому что со временем в подсознании человека образуется настоящий «дьявольский котел», поэтому сублимация инстинктов будет наилучшим решением.

    Общеизвестная мораль опирается на религиозные и идеологические принципы, и человек воспринимает её пассивно и автоматически. Это неминуемо ведет его к подавлению инстинктов и импульсов или к деструктивным эмоциям – таким, как чувство вины, если поступки человека противоречат морали. Подавление вредно и нежелательно, потому что со временем в подсознании человека образуется настоящий «дьявольский котел», поэтому сублимация инстинктов будет наилучшим решением.

    — Дарио Салас Соммэр · книга
18. «

    Но ведь прекрасно известно, что нет ничего опасней, чем подавление собственных эмоций.

    Но ведь прекрасно известно, что нет ничего опасней, чем подавление собственных эмоций.

    — Жан Жене · книга
19. «

    Отрицательные эмоции важно научиться на подавлять, а управлять ими, контролировать делать выбор в пользу отказа от них ещё на этапе их возникновения. У нас же обычно принято, увы, по-другому: позволить себе обидеться и разозлиться, дать обиде и злости разрастись — а потом начинать с ними бороться либо подавлять: и то, и другое требует колоссальных энергозатрат и совершенно неконструктивно.

    Отрицательные эмоции важно научиться на подавлять, а управлять ими, контролировать делать выбор в пользу отказа от них ещё на этапе их возникновения. У нас же обычно принято, увы, по-другому: позволить себе обидеться и разозлиться, дать обиде и злости разрастись — а потом начинать с ними бороться либо подавлять: и то, и другое требует колоссальных энергозатрат и совершенно неконструктивно.

    — Наталья Царенко · книга
20. «

    Умение испытывать удовольствие — на самом деле вовсе не «бесплатное приложение» к основным человеческим опциям, а один из главных показателей эмоционального здоровья. Здоровая психика умеет делать выдох после напряжённого вдоха. Выдох равно удовольствие. Если с этим есть трудности, то сбой системы очевиден.

    Умение испытывать удовольствие — на самом деле вовсе не «бесплатное приложение» к основным человеческим опциям, а один из главных показателей эмоционального здоровья. Здоровая психика умеет делать выдох после напряжённого вдоха. Выдох равно удовольствие. Если с этим есть трудности, то сбой системы очевиден.

    — Лиля Град · книга